吃他汀降胆固醇期间，这4种东西最好一个都别碰！

薛俊刚，主治医师，西安市红会医院神经外科。

大家好我是薛医生。他汀的药物是降低胆固醇的常用药，很多人都在服用，但是吃了他汀期间，这4种东西最好一个都不要碰。

·第一是西柚。西柚可是他汀的死对头，西柚里面的呋喃香豆素会抑制人体内一种酶的活性，而他汀主要靠这种酶来代谢。吃了西柚之后，他汀在体内代谢不了就会大量的堆积，血液里面的他汀浓度大幅度升高，就会大大增加不良反应发生的风险。比如肌肉疼痛、肝损伤，严重的时候还可能发生横纹肌溶解。

所以吃他汀期间千万不要碰西柚，包括西柚汁。

·第二是酒精。酒精对于肝脏的危害是很大的，而他汀也是通过肝脏来代谢的。吃他汀期间喝酒，肝脏的负担就会加重，这样不仅会影响他汀的降脂效果，还会让肝脏受损风险直线上升。长期这样很可能会导致肝功能异常，出现转氨酶升高。为了肝脏的健康，也为了让他汀能正常的发挥作用，一定要戒酒。

·第三种是高油脂食物。像油炸的食品、动物内脏这些，本身的胆固醇和脂肪含量就已经很高了。吃他汀就是为了降低胆固醇，要是还大量的吃这些高油脂食物，摄入的胆固醇和脂肪太多，他汀的努力就白费了，降血脂的效果也会大打折扣。为了保持良好的血脂水平，饮食还是要清淡，远离这些高油脂食物。

·第四种是葡萄柚汁。它和西柚是一样，含有呋喃香豆素，会干扰他汀的代谢。喝了葡萄柚汁，他汀在体内的代谢会被打乱，药物的浓度会变得不稳定，不仅影响药效，还容易引发副作用。所以不管是新鲜的葡萄柚，还是葡萄柚汁，在吃他汀期间都要避开。

吃他汀、降胆固醇是个长期的过程，注意这些饮食禁忌很重要，严格遵守才能够让他汀更好的发挥它的作用，来保护我们的身体健康。

今天的话题就跟大家分享到这，关注我了解更多健康知识。点赞评论关注。