重要的是，你要清楚，究竟维护的是爱情，还是关系！
你可能会觉得，我既想维护爱情的甜蜜感，也想维护关系的持久性，鱼和熊掌不能兼得吗？
别怪我话糙理不糙，有时候鱼就是鱼，熊掌就是熊掌，别说兼得了，能得到一样就是幸运。
一、爱情和婚姻的区别在哪里？大家一看到夫妻关系，首先想到的就是爱情。这没错，与爱的人结婚，建立长期关系是水到渠成。
但你不得不承认个现实，光有爱情的两个人，可以建立关系，却很难维持长久。
就像《泰坦尼克号》里的杰克和露丝，感天动地的一场生死邂逅，是真爱无疑。
但当真爱沾染上烟火气，很可能就变成了《革命之路》里的弗兰克和爱普莉，整天吵架，互相怨念，成为悲情夫妻。
因为你永远不要忽略掉这个事实：爱情是爱情，婚姻是婚姻，它们是一件事，也是两件事。
说一件事，是婚姻需要爱情做支撑，有爱情的婚姻，更能抵抗生活的琐碎。说两件事，是婚姻光有爱情远远不够，亲密和承诺，宽容和理解，信任和相守，那都是缺一不可。
所以说，想要维护长期关系，你先要脑子拎得清，意识到爱情和婚姻本质上是有区别。爱情是一种感觉，婚姻是一种能力；爱情可以创造，婚姻需要经营。
短期好感可以耍花招，靠技巧，长期关系则需要时间的检验和印证，而这离不开相处的智慧。
心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中指出：“爱是一门艺术吗？回答是肯定的，因此它需要知识和努力。”
二、如何维护长期关系？具体方法论，其实在以往的文章中讲过很多，这次我根据以往情感咨询经验，想总结三个观点：
1.既要做一个倾听者，也要做一个表达者。
男女天生的思维差异决定了，相互理解和共情的难度较大，所以想要长期和谐共生，自然离不开良好的倾听和表达，让对方听得懂，让自己接受到。
这方面，很多心理学大咖已经有现成的理论，可以直接“拿来主义”。
比如，心理学家马歇尔·卢森堡提出的“非暴力沟通”，认为依照它来谈话和聆听，能避免很多不必要的争吵，让感情更融洽。
他指出“非暴力沟通四要素：观察、感受、需要、请求。”
“观察，是描述事实而非评论；
感受，是表达自己的感受而不是想法；
需要，是说出自己引发感受的需求；
请求，是说出你希望对方怎么做的具体要求和方法”。
这四点就全面覆盖了正确的倾听和表达方式。两个人相处，不是用你能懂的方式跟对方沟通，而是用对方能懂的方式跟他交流。
说白了，见人说人话，见鸟说鸟语，见另一半说他能听懂的话。有时候用吵架宣泄情感，不如转换角度，想想他听你说话的表情和心理。
还有，有些男女，很会表达，情话脱口而出，软话张口就来，但却很少倾听，只在意自己的想法，却根本不关心对方想什么，这样的感情注定是露水情缘，昙花一现。
2.既要做一个父母，也要做一个孩子。
能够在一起很久的伴侣都有个特点，就是都拥有双重身份，既有父性母性的一面，包容对方的缺点，给对方无微不至的理解和关怀。
同时，又有孩子气的一面，在爱人身边，会撒娇卖萌掉眼泪，露出天真、脆弱和软肋。
所以，维护一段长期的亲密关系，用一句话形容，“希望你能风雨里像个大人，阳光下像个孩子，深情却又克制，幼稚却又坚强”。
为什么关系里需要你具有两面性呢？
首先，让你做一个父母，是因为人的本性都渴望安全和归属感。
你能够照顾对方，给他温暖抚慰，就会唤起他童年本能对父母的信任和依赖，这种关系是最牢固，不可攻破的。
其次，让你做一个孩子，是因为即使你无坚不摧，难免也有脆弱和软肋。
这时候，在伴侣面前坦诚的做自己，偶尔天真，时而脆弱，更能让对方感受你的真实，增加彼此的了解。
别忘了，真实的情感和情绪，是建立长期关系的基本。
3.既要很爱很爱他，也要很爱很爱你自己。
这个观点可以理解成，长久的亲密关系就是长期合作，把经营关系想成合股经营企业，把恋人当成合作伙伴。
想要企业稳定可持续的发展，一定是，既要考虑投资率，也要考虑回报率。
投资率是，你要很爱他，对感情有投入和付出，这样才会有产出和回报。
回报率是，你要很爱你自己，不断付出的同时，也要权衡获得感和回馈度。
有投资有回报，这样的关系才会平衡。那些只能曾经拥有，不会天长地久的关系，大多都是因为付出和回报的失衡。
看到最后，如果你觉得，维护长期关系也太难了吧，不如短期关系更快乐有趣。
那我只能送你一句话，人之所以需要爱情，需要婚姻，需要亲情，不是因为它能带给我们多少利益，而是因为这是我们疲惫生活中的英雄梦想，是活下去的永恒动力！
作者： 深刻如此，二级心理咨询师；EFT受训伴侣治疗师；亲密关系书籍《认识爱，重建亲密关系》作者（书籍曾获当当网两性关系新书热卖榜第1名），马歇尔博士书籍《非暴力沟通·两性篇》《非暴力沟通·情绪篇》译者/校译者；有问题可以私信咨询我~
