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“一落叶而知天下秋”，北京时间2024年8月7日08点09分01秒我们将迎来立秋节气，立秋是我国二十四节气中的第13个节气，“立”表示开始的意思，“秋”指禾谷成熟的意思，因此立秋的到来不仅标志秋天正式开始，同时还标志着万物从繁茂生长趋向成熟。

立秋虽然是秋天的开始，但是立秋并不代表酷热天气的结束，历法规定“秋后一庚入末伏”，说的就是立秋后的第一个“庚日”是入末伏的时间，因此立秋后还有炎热的末伏天气。

老话说“立秋暑未消，秋老虎来驾到”，我们老祖宗把立秋之后炎热天气称之为“秋老虎”，严格意义来说只有连续5天日平均气温稳定在22℃以下才算进入凉爽的秋天；秋天暑热时间长虽然人会感觉不舒服，但是却非常有利于农业生产，秋天暑热时间长有利于农作物充分进行光合作用，农作物的籽粒会更加饱满。

今年立秋不一般，属于“晚立秋”。立秋的阳历时间几乎是固定的，但是每年立秋对应的农历时间却相差很大，受农历闰月影响，立秋交节的农历时间要么在农历六月份，要么在农历七月份，如果立秋交节的农历时间在六月份，那么就是“早立秋”；如果立秋交节的农历时间在七月份，那么就是“晚立秋”。今年8月7日立秋，对应农历七月初四，很明显属于“晚立秋”，老话说“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，今年是“晚立秋”，这预示着立秋后炎热的天气可能要持续很长时间。

立秋是非常重要的节气，古人对立秋的重视程度不亚于过节，立秋这天在我国民间有祭祀土地神（祈求丰收）、晒秋（挂晒农作物）、贴秋膘（吃肉进补）等习俗，此外在我国民间还有一个非常特别的习俗，那就是“躲秋”。老话说“立秋不躲秋，秋冬是非多”，说的就是立秋节气当天我们要“躲秋”，这样可以减少秋冬季节的是非，虽然这看起来没有科学根据，但是反映了人们对美好生活的追求。

那么为什么要“躲秋”？太岁是一年的主宰，是所有神中影响力最大的的神，其掌管着人间的的凶吉祸福，按照我们老祖宗的说法，立秋是夏季和秋秋的转折点，立秋后阳气渐收、阴气渐长，在这个阴阳相争的时刻有的人可能会犯太岁，因此一些特定的生肖需要在立秋当天“躲秋”，躲秋的目的也就是为了图个平平安安。

那么哪些人要“躲秋”？2024年是生肖龙年，由于本命年犯太岁，因此生肖龙要躲秋，此外与生肖龙存在冲、破、害、刑关系的四个生肖也要躲秋，即生肖狗、生肖牛、生肖兔、生肖羊要躲秋。

那么该怎么“躲秋”？躲秋并不是说在立秋当天都要躲，今年立秋的时间在8月7日08点09分01秒，我们只需要在立秋交节前后半小时（7点半至8点半）尽量待在家里即可，同时这天我们尽量不与别人争吵，尽量保持平和的心情。

一、别忘了“早睡早起”

立秋作为二十四节气之一，标志着自然界阳气开始逐渐收敛，阴气逐渐增长，这是一个阴阳转换的重要时期。人体作为自然界的一部分，其生理机能也会随着这种季节变化而进行相应的调整。

早睡可以帮助人体顺应阳气的收敛趋势，让身体在夜间得到充分的休息和修复，有助于恢复精力和增强免疫力。同时，早睡还能促进身体内部的新陈代谢和排毒过程，有利于身体健康。

秋季是肺脏功能旺盛的季节，早起则有助于肺气的舒展。此外早起还能让人体更好地适应逐渐凉爽的秋季气候，减少因温差变化而引起的身体不适。

二、别忘了“整地”

立秋节气之后，随着气温逐渐下降，正是种植喜凉蔬菜如白菜、菠菜、生菜、香菜等蔬菜的好时机。蔬菜在播种前我们要提前整地，这样可以活化土壤，可以促进有机质的分解，可以杀死土壤中的病菌和害虫，可以为蔬菜的生长创造良好的土壤环境，有利于提高蔬菜的产量和品质。

一般来说，我们整好地后5~10天，即可进行播种。整地时除了要翻耕土壤外，我们还要清除地块周围的杂草，这样可以减少病虫害。还有一点特别重要，那就是蔬菜我们尽量别重茬栽培，这样可以减少土传性病害的发生。

入秋后虽然节气上已经进入了秋季，但还会有一段炎热的天气，这就是人们常说的“秋老虎”。在这段时间里，气温高、湿度低，人体容易感到干燥不适，即所谓的“秋燥”。为了应对这种情况，我国民间形成了立秋吃西瓜的习俗。

西瓜其水分含量高，具有清热解暑、生津止渴的功效。在立秋时节食用西瓜，可以有效地帮助人体补充水分，缓解秋燥带来的不适。

总结，很快就要到立秋节气了，为了图个平安，以上5个生肖我们要记得“躲秋”，正如老话说“立秋躲秋，万事顺利”，希望大家在接下来的一年都平平安安。

以上5个生肖有你吗？欢迎留言。