为什么中医说“补气要防郁堵、滋阴要防滋腻”？又该如何正确进补？今天一次给大家讲明白！

首先补气防郁堵，这里的郁堵指的是气机郁堵，因为我们补气其实就是为了升阳，阳气升了人才会有精神、有气力，但是阳气升的同时就很容易引发上火，这也是为什么有的人用了黄芪、肉桂或者其他升阳的药就会上火

但是这也让很多人明白一个道理，原来人之所以会感到累，是因为阳气不升造成的，那么温阳的药就能让阳气上升，只可惜现代人不懂得其中的道理，只知道上火就用泻火药，结果越吃越虚，越吃越乏力，甚至有的人一吃三黄片、牛黄解毒片第二天就下不来床，这都是阳气不升的原因。那话说回来又该如何防止补气郁堵呢？

其实很简单，我们只需要加一些行气理气的药就可以了，比如陈皮、柴胡、木香等等，但如果用的都是一些平和而且量小的补气药就不必担心气机郁堵，毕竟它很难影响气机的运行

其次滋阴防滋腻，这里的滋腻其实指的就是滋腻脾胃，因为大多数滋阴的药属于凉药，而脾胃只有在一个温暖的环境下才能正常的工作，那你想你要是用凉药，不就是在跟脾胃对着干吗，就比如现在的六味地黄丸，有的人一吃就开始肚子胀，消化不良，大便也开始不成形，沾马桶，慢慢的胃口也变差了，其实说白了就是这些药把脾胃给困住了，并且还滋生出痰湿、水湿等产物

再比如现在很多医生都在吹的丹参，说什么“一味丹参、功同四物”，很多人都信了，结果越吃丹参，心脏越不舒服，心悸心慌发作的频率越高，殊不知这些都是凉药伤阳的后果

那又该如何防止滋腻呢？也很简单，我们搭配一些健脾补脾的药就可以了，比如白术、苍术、砂仁等，这些药都能提升脾胃的运化能力，能给脾胃加油打气，如果是凉药，我们搭配一些温药去中和它就可以了

其实总的来讲，就是让你明白一个道理，阴阳平衡才是身体最佳的状态，不管是阳多了，还是阴少了都是不行的！