血是组成人体最基本的物质，也是五脏六腑发挥正常生理功能必不可少的东西，一旦气血不足，脏腑失养，人就容易出现各种各样的小毛病，最明显的就是浑身乏力没精神，面色萎黄或者苍白，经常手脚麻木，蹲一会再站起来就容易眼前发黑，而且头晕眼花，失眠多梦，心悸心慌等。

说到补血或许很多人会想到当归、熟地、大枣等，但是这些药都比较滋腻，如果一味的进补就容易出现郁滞不通的情况，这时候就可以加一味川芎，它擅长游走，走窜力量比较强，能将气血盘活起来，防止气血郁滞，让身体更好的吸收

阳气具有温煦、推动和振奋等作用，所以阳气不足的人最典型的特征就是怕冷，手脚冰凉暖不热，尤其是腰膝以下部位，而且稍微喝点水就跑厕所，晚上老起夜，下肢容易水肿等

那说到补阳或许很多人想着用肉桂、干姜、桂枝等，但是用了这些补阳药之后不仅怕冷情况没好转，反而出现上火的情况，这多是因为阳虚久了，影响到了肝气的升发，导致肝气郁结、气机郁滞了，补药还没到虚的地方就被堵在半路上了，这才导致上火，而柴胡入肝经，能够梳理气机，同时还能帮助升发阳气，一举两得

阴能制约阳气，一旦阴虚了，就很容易导致阳气虚浮，进而出现虚火旺盛的情况，从而表现出口干舌燥、喝水不解渴，手脚心发热，头晕耳鸣，失眠盗汗等情况。而滋阴的药像地黄、麦冬等，这些药作用于人体之后容易滋腻脾胃，进而导致出现腹胀腹痛，消化不良，大便不成形等问题。因此这时候就可以加上白术来益气健脾、增强脾胃的运化功能，如果严重的可以换成苍术

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