大家好，我是吴医生，说句真心的话，如果没有上热下寒，人就能少生很多病！

什么是上热下寒？举个例子，正常情况下我们炒菜做饭的锅应该是在火上面的，对吧，而水和菜是在锅里面，然后火烧水开，饭菜就能煮熟，这火就是“热”，水就是“寒”，所以只有火在下、水在上才是正常的，这放在人身上就是气血调和、气机畅通的表现，也是正常人最佳的生理状态！

但是现在的人，火都跑到上面了，水反而在下面了，都乱了套了，饭菜怎么可能会煮熟？而且上焦本来就属阳、下焦属阴，结果上焦越来越热，开始频繁口腔溃疡、牙龈肿痛、心烦失眠，下焦越来越寒，手脚越来越凉，还经常水肿，尿频尿急夜尿多，总之就是小毛病不断！

那话又说回来，为什么上热下寒的人越来越多了呢？根据我的临床观察发现，主要有2点：

第一就是吃的太多太好了，几乎顿顿都离不开肉，每次吃撑才肯结束，根本没有饥饿的概念，结果脾胃的负担越来越重，运化能力开始下降，而我们说脾胃是气机升降的枢纽，脾胃这个轮子要是不转了，上下气机自然就无法交接，紧接着就容易出现上热下寒

第二就是体力活动减少了，脑力活动增加了，尤其是那些经常坐在办公室，一坐就是一天的人，只有上面头部在思考，下半身除了上厕所一动也不动，结果上面越来越热，下面不动又产生不了阳气，所以上热下寒就出现了

那又该如何调理呢？如果你是第一种中焦不通引起的，可以分情况调理，比如脾虚无力的参考四君子或者补中益气汤，脾虚积食的参考保和丸，肝郁脾虚的有逍遥散、舒肝和胃汤，脾虚痰湿重的有香砂六君子汤，只要中间这个轮子转起来，气机一恢复，上热下寒的情况自然就消失了

那如果是第二种久坐引起的，建议多运动，多运动才能生阳，气血才能运行，慢慢的你就会发现身体舒服很多了，而且这也不是药物能够干涉的。文中涉及用药，请在专业医生的指导下进行！