在儿科一线工作40年，我目睹了太多孩子因家长的不当行为而遭受健康困扰。
许多时候，孩子反复鼻炎发作、生长发育迟缓，其实都和家长一些不经意的 “虐娃” 行为脱不了干系。
家长们，是时候改变认知了！
错误喂养，鼻炎 “缠上” 孩子如今生活优渥，家长生怕孩子营养不足，常拿大鱼大肉、高糖高油食品 “投喂”，甚至追着喂饭。
但孩子脾胃稚嫩，过度喂养、饮食结构失衡，会让脾胃不堪重负。
脾胃一伤，运化失常，水湿在体内停滞成痰，上犯鼻窍，引发鼻炎。
脾胃弱的孩子抵抗力差，外邪易入侵，鼻炎症状加重，陷入恶性循环。
我曾接诊过一个 5 岁小男孩，鼻炎反复，换季就加重。一问才知，孩子超爱炸鸡、薯条，每天好几瓶饮料不离手。
长此以往，脾胃虚弱至极。经饮食调整与中医调理，症状才慢慢减轻。
过度保暖，鼻炎频发有些家长怕孩子着凉，四季都给孩子裹得严严实实。
孩子稍一活动就大汗淋漓，若汗水浸湿衣物未及时更换，极易着凉感冒，而感冒正是鼻炎的常见诱因，反复感冒，鼻炎自然反复。
并且，过度保暖让孩子皮肤毛孔长期张开，对外界适应力变差，抵抗力下降。
有个小女孩，家长总觉她体质弱，冬天裹成 “粽子”，结果孩子三天两头感冒，鼻炎愈发严重。
我建议家长适时增减衣物，多让孩子户外活动，后来孩子感冒次数减少，鼻炎也得到控制。
睡眠不足，身高 “掉队”生长激素是孩子长高的关键，主要在夜间深睡眠时分泌。
可当下很多孩子沉迷电子产品，或因学习压力，睡眠时间少、质量差。
生长激素分泌不足，身高自然受影响。
我遇过一个小学男孩，成绩不错，身高却比同龄人矮很多。原来，他每晚作业写到很晚，之后还要玩手机，常到十一二点才睡。
长期睡眠不足，严重阻碍生长激素分泌。在家长监督下，孩子调整作息，保证睡眠，搭配运动、营养补充，身高渐渐追上来了。
面对孩子反复鼻炎、不长个，中医有独特优势。
针对鼻炎，可通过艾灸、推拿等外治手段，刺激迎香穴、肺俞穴、脾俞穴等穴位，调节气血，增强脾胃功能，提升抵抗力，缓解鼻炎症状。
也可依据孩子具体情况，开具健脾化湿、通鼻窍的中药方剂。
孩子健康成长离不开家长科学呵护。
家长们要摒弃错误育儿观念，多学科学育儿知识，关注孩子饮食、睡眠、运动。
若孩子已出现相关问题，也别慌，及时寻求专业医生帮助，借助中医调理等方法，让孩子重归健康。
