何为边界‬感

我们经常会提到一个词叫做边界感，那么它到底是什么呢，它到底起着什么样的作用呢？

当别人带着巨大的牺牲感去讨好你的时候，你的边界感会告诉你：不需要心存愧疚，牺牲感是别人将来要绑架你的筹码。

当别人可怜兮兮的索取你同情的时候，你的边界感会告诉你：这是别人的事情，别人的可怜不应该由你来买单。

当你与一个行为怪异的人相处时，你的边界感会告诉你：请不要随意定义别人，你的定义当中带着自己的主观和偏见。

当你内心的情绪黑洞又开始折磨你的时候，你的边界感会告诉你：请不要随便在别人身上索取情绪价值。

边界感教你消灭没必要的愧疚，教你收回一厢情愿的感动，教你尊重别人的独特，也教你不要在别人身上索要关注。

边界感是隐形的防护层，它不仅是对别人的防御，也是对自己的要求。

丢失的边界‬感

你很羡慕那些有边界感的人，因为他们生来尊崇自我，活得不卑不亢，因为他们尊重别人，更加热爱自己。

而你，却时常没有能力辨别真假，没有机会发现自己，你的情感丰富，你的需求热烈，你不知道如何找到一个人的精彩。

你的边界感之所以如此模糊，是因为你早就已经内化和认同了父母对你边界的侵扰。

当父母以关心你为由查看你日记的时候，当父母以紧张你为由责备你的时候，当父母以鞭策你为由打压你的时候，你只能被迫接受。

于是，你分不清父母是在对你发泄情绪，还是在教育你，你不明白父母是在随意定义你，还是在对你好。

渐渐地，你的内心被没有边界感的父母攻击出很多的黑洞，这些黑洞变成了你怎么也填不满的需求。

内心的黑洞需要‬不停‬吸食‬别人‬的‬能量‬

你没能成为健全的你，你时刻需要在别人的眼睛里找关注，需要在别人的嘴巴里找认可。

一开始是父母破坏了你的边界感，后来的你适应和接受了你边界感的破损，并且开始学着父母的样子去破坏别人的边界感。

你学着委屈巴巴的样子示人，因为这样你就可以收获别人的同情。

你学着大公无私的样子示人，因为这样你就可以收获别人的愧疚感。

你学着高高在上的样子示人，因为这样你就可以收获打压别人之后的满足感。

总之，无论何时，你都很难以独立的个体存在，因为你内心的黑洞需要不断从别人身上吸食能量。

找回边界‬感

每当别人发现你的外强中干时，就不再惧怕你；当别人发现你的敏感脆弱时，就不再顾忌你。

你最害怕的事情早晚都会到来，你越怕失去别人，就越容易被人疏远；你越依赖别人，别人就越会控制你。

直到你意识到你要学会做那个独立且完整的自己，直到你认识到边界感的重要性。

你必须得学会依靠自己的力量去探索内心中大大小小的黑洞，你必须克服自己对于未知和黑暗的恐惧。

你必须得了解黑洞之下隐藏的到底是什么强烈的需求，你必须得学会通过自己的努力去满足自己的需求。

在这个过程中，你将找回你丢失已久的边界感和那个真实的自己。