存在即合理的低自尊

你不能足够好，只有这样，你才会不停的卖乖，只求得到父母的一句肯定。

你不能足够优秀，只有这样，你才会不停的鞭策自己，只求得到老师的一句表扬。

你眼中的父母和老师都不会对着你展露温柔的微笑，也不会对你张开温暖的怀抱。

他们必须严肃，你才会害怕；他们必须严格，你才能进步。

因为他们总是对你不满意，所以你才会觉得自己不够好，因为你觉得自己不够好，所以你才会觉得父母和老师不喜欢你。

只有你觉得父母和老师不喜欢你，你才会努力让他们喜欢你，你才会盼望着被认可。

只有你如此热烈的渴望着被父母和老师认可，你才会那么容易被他们控制。

你的低自尊就这样在无形中渐渐形成，一切看起来都是那么的无可奈何，但似乎又是那么的“合情合理”。

低自尊破坏了你的边界感

镜子很脏的时候，你并不会认为是你的脸脏，可是为什么别人随口说出糟糕的话时，你要觉得糟糕的就是你自己呢？

因为低自尊已经严重影响了你对自己的判断，你对自己的定义全部来自于外界。

你通过别人才能照见自己，鄙夷的眼神让你心怀忐忑，下撇的嘴形让你自愧不如。

别人对你的贬低成了可以随意扎伤你的利剑，别人对你的评价成了可以禁锢你的镣铐。

低自尊敲碎了可以保护你的界限感，让你随时随地的接受着别人的凌迟和折磨。

强大的样子‬

加缪说过：“一切特立独行的人格都意味着强大”。

特立独行的人总是能够无视别人的抨击和评价，事实证明那些抨击者不过都是些被嫉妒膨胀起来的气球，一扎就破，没有丝毫的威慑力。

特立独行的人之所以有能力扎破别人的气球，就是源自于他们对自己的无限信任，也源自于他们对自身价值的无限认可。

就好像你是个苗条的模特，可有人却评价你太胖了，你只会觉得评价者眼睛有问题。

就好像你是个亿万富翁，可有人却取笑你贫穷，你只会一笑置之。

真正的强大是对自己的无限肯定，是对自身价值的无比确定。

因为坚信自己，所以无视别人的质疑；因为认可自己，所以无视别人的否定。

变强大的过程

变强大不是假装无视别人的眼光和言论，而是别人的眼光和言论在你面前都不过是一只随时可以被你赶跑的苍蝇。

变强大不是假装自己若无其事，用宽容大量来自欺欺人，而是别人的骚扰在你看来不过是别人的无知和脏乱，你根本就不会介怀。

在此之前，你需要做的就是把曾经被敲碎的边界感重新拼接和修复好。

你不能再指望从别人嘴里得到虚假的认可，否则你的情绪就不能掌握在自己手中，你只能成为别人的牵线木偶。

你必须重新认识那个你不太了解的自己，你得慢慢的发现自己的优点。

你必须得重新审视一下自己身上的“缺点”，你会惊喜的发现，那些不过都是你独一无二的特点，甚至还会是让你闪闪发光的亮点。

你之所以被打压和贬低，恰恰就是因为你的独特，请你重新认识自己，爱上自己，接纳自己和包容自己。

当你开始学会重新爱上自己，并且可以对自己坚定不移的时候，你会发现外界的一切根本无法伤你分毫。