参考资料：
1.郝苗.大肠息肉不容小觑[J].人人健康,2023
2.孔娜.大肠息肉不同病理的因素研究[D].昆明医科大学,2023
3.宋雯,赵梁,朱萍,等.肠息肉的发生发展[J].胃肠病学和肝病学杂志,2012
肠息肉，简而言之就是肠道黏膜表面长出来的赘生物，它们大小不一，形态各异，有的如同芝麻般大小，有的却能长到数厘米。绝大部分的肠息肉都是无害的，只有其少数类型的息肉可能是肠癌的癌前病变。许多人以为切除肠息肉后就可以远离肠癌了，却还是会因为生活中一些不起眼细节，而功亏一篑。
2018年，李乐今年36岁，是上海一家互联网公司的IT工程师，毕业十年来兢兢业业的敲代码，生活两点一线。而由于工作性质，他每天都长时间坐在电脑前，常常需要加班至深夜。这样的生活节奏虽然忙碌又单调，但李乐却已经习以为常，还爱吃些汉堡包、披萨、方便面等高热量的快餐或零食充饥。
大概从8月份开始，李乐偶尔会感到腹部隐隐作痛，但他没有太在意，以为是自己饮食不规律的，仔细服用一些胃药就了事。恰逢公司年度体检，李乐担心自己会有什么老胃病，就自费做了个胃肠镜检查。三天后体检中心就打来了电话，说他的胃部没任何问题，但直肠存在一个0.4cm 的无蒂息肉，建议他前往大医院进行会诊看看是否需要切除。
李乐不明白肠息肉到底是何方神圣，挂断电话后连忙上网搜索，这才知道肠息肉是良性病变，而对于像他这种单发且小于0.5厘米的小型息肉也不需要立即干预，只需要定期观察就好了。看到这里李乐放下心来，不想再去医院浪费钱，况且他身上也没有出现什么明显的症状，很快就将肠息肉抛之脑后。
时间来到2019年3月，李乐终于迎来了升职加薪，为此他更努力的工作，生活作息也愈发不规律了起来，便秘的老毛病日益严重。李乐时常会感到腹部胀满，可每次排便时又异常艰难，不管如何用力和咬紧牙关，都只能排出两三颗干硬的羊粪便。连续吃了一周的香蕉、火龙果还没有用后，他去药店买来了通便药和泻剂，总算得以一泻千里。
但奇怪的是，他明明只用了三天，就似乎矫正便秘过度，又开始频繁腹泻了，甚至拉的比吃的还多，一天要跑5-6趟厕所，即使在上完厕所后腹部也胀痛不已。一番折腾下来李乐身心疲惫，就在他犹豫着要不要去医院的时候，发现自己居然便血了，稀薄如水的大便表面上掺杂着触目惊心的脓血。
李乐莫名的感到恐慌，连忙请假来到医院检查。医生得知情况后表示，通便药物和泻剂在用量过大的情况下虽然可能会引起腹泻，但是却不会引起便血，应该是肠道出了问题。于是李乐再次接受了肠镜检查，结果显示：距肛缘约20cm直肠和乙状结肠交界处可见一枚约1.8cmx1.2cm息肉样隆起，表面光滑，取之活检。
肠息肉并不是特指一种疾病，而是指肠道黏膜中异常生长的组织，在没有活检确定病理性质前统称为息肉。而这些息肉类型可以分为腺瘤性息肉、增生性息肉以及炎性息肉等多种类型。
很快，李乐活检结果出来了，提示为管状腺瘤，是腺瘤性息肉中癌变率相对较低的类型。拿到结果后的李乐松了一口气，但由于他的息肉直径过大，并且还出现了腹痛、腹泻和肠道出血等相关症状，可能需要考虑切除。李乐也觉得肠息肉的存在像个“定时地雷”，爽快的接受了手术。
手术过程很顺利，李乐的术后恢复也良好，但他对自己的病情却仍有些担忧。医生拍了拍他的肩，表示他要调整自己的生活方式。李乐连连点头，出院后申请调换了一个更轻松的岗位，并且每天都定时定量用餐，增加了蔬菜水果的摄入。
李乐还加入了健身房，每周都会进行三次以上的有氧运动和力量训练，身体素质很快就有了显著的改善。三个月后他去医院复查，肠道很干净，没有复发的迹象。李乐很是高兴，觉得自己只要一直坚持着合理饮食、不熬夜的健康生活，完全可以省下复查的钱，他的息肉也肯定不会有复发的可能。
直到2020年5月，李乐近期又感觉肚子有点不太舒服，伴有轻微的腹痛和腹胀，但由于没有其他的症状，他以为自己只是有些消化不良，吃了些助消化的药后没想太多。不久后李乐发现自己之前的情况似乎又有些反复，经历了几天腹泻过后，他就会陷入便秘的困境。
这些症状虽然奇怪，但李乐却并没有太重视。直到一天凌晨他的肚子突然爆发出一股剧烈的绞痛，以为是要拉稀的他一个箭步冲进了厕所。然而在拉完后，腹痛依旧疼痛难忍，李乐被痛的脸色苍白，几乎无法站立，意识到不对劲的他天一亮就赶往了医院。
医生先对李乐进行了直肠指检，结果在进指8cm左右触及到一枚质地坚硬肿块，退出后指套染血。医生的表情有些严肃，让他最好在做一个肠镜检查看看具体情况。李乐心里隐隐不安，做了肠镜后结果示：距肛7-11cm处可见新生物突向肠腔环壁1/2周生长，致使该处肠腔狭窄，肿物表面溃疡，触之易出血。
在镜下基本就能确定是恶性，但为了确诊，医生还是给李乐开了病理活检。李乐感到不可置信，他怎么可能会患直肠癌呢？可活检的结果却让他如坠深渊：直肠腺癌，且伴周围淋巴结转移。
虽然李乐已经在脑海中预想过各种各样的结果，但当真正得知自己患上癌症后，李乐还是不能接受，痛苦道：“这会不会弄错了……一年之前你告诉我只是良性息肉，怎么可能切除后就这么快就发展成了癌症了呢？而且我这一年来天天都吃青菜水果，饮食清淡，咋会毫无征兆的就得了直肠癌？”
医生连忙安抚李乐的情绪，也有些一头雾水。临床上哪怕是未经切除的肠息肉，大多数也要经过十年到二十年的时间才会渐渐演变为癌症。李乐一没有癌症家族史，二饮食习惯如此健康，难不成真的只是他的运气差？随即，医生询问李乐是否在服用奥美拉唑，这种质子泵抑制剂同样可能会刺激肠道黏膜。
在得到了否定的回答后，医生并不死心，继续对病情进行深度复盘，总算发现了其中的蛛丝马迹。得知真相后医生惋惜的说道：“肠息肉癌变并不是静悄悄的，你一直以来吃的这种食物看似能稳定身体健康，实则是加速息肉癌变的元凶，身上患过肠息肉的人都应该少碰或者不碰它，否则，息肉癌变是迟早的事！”
李乐长期吃冰激凌，竟成了他直肠癌的隐形“推手”。虽然看似甜美可口的冰激凌只是李乐生活中的一种简单消遣，但其背后隐藏的饮食习惯，慢慢地对他的肠道健康产生了不容忽视的影响。
首先，冰激凌的高糖分和高脂肪是肠息肉发展的潜在诱因。冰激凌含有大量的糖分和脂肪，这些成分会改变肠道的代谢环境。长期摄入过多的糖分，不仅会增加体内的炎症反应，还可能破坏肠道菌群的平衡，促进有害菌的生长，从而使得肠道的免疫系统和防御机制受到影响。加上高脂肪的食物容易导致肠道的慢性低级炎症，这正是肠息肉产生的温床。
其次，冰激凌中的添加剂和防腐剂也是一大隐患。虽然这些成分的添加是为了延长保质期和增强口感，但长期食用含有这些人工添加剂的食物会加重肠道的负担，甚至可能直接引发肠道的细胞突变，导致息肉和癌变的发生。
营养不均衡是李乐另一个饮食习惯的症结。冰激凌虽然味道诱人，但缺乏必需的膳食纤维、维生素和矿物质。长期缺乏这些营养素，肠道无法得到充分的保护，也无法有效清除体内的有害物质。而缺乏蔬菜和水果的摄入，也使得李乐的肠道处于一种容易“脆弱”的状态，导致肠息肉逐渐恶化。
最后，暴饮暴食和频繁的夜宵更是加剧了李乐的健康问题。每当压力大或加班到深夜时，他总是靠冰激凌和甜食来“安慰”自己。这种无节制的饮食，特别是睡前进食的习惯，不仅加重了肠道的负担，还打乱了正常的消化规律，可能影响肠道的自我修复功能，进一步促使息肉的形成。
最终，李乐的肠息肉在这些长期不良饮食习惯的作用下逐渐变大，甚至发展成了需要手术切除的阶段，且存在恶变的风险。这一切，都是他对冰激凌和甜食的过度依赖，慢慢吞噬了他肠道健康的结果。
李乐的经历告诉我们，虽然冰激凌等甜品偶尔享用无妨，但若长时间、大量摄入且没有均衡饮食，最终可能对健康带来不可预知的伤害。肠道健康，实际上是由我们日常的饮食习惯所决定的，一旦忽视，后果可能比我们想象的更为严重。
