那是五月的一个周末，我加入的一个自行车俱乐部又开展了一次骑车远行活动。这次是从惠钱路出发，先是沿着钱荣路一路前行，后途经百米高喷，顺着西蠡湖边的渔父岛，再经过宝界桥、唐城、水浒城、三国城、统一嘉园，再绕经龙寺生态园，折向山水东路，沿长广溪国家湿地公园到鼋头诸外围的蠡湖边，再经渤公岛，沿着环湖路返回,总旅程约有50公里之遥吧。这一大圈骑下来，虽然人累得够呛，但也体会到不少的乐趣，感悟到了骑车之快感。我们的自行车俱乐部已经过了几次活动，每一次路线都有所不同，但我们的人数在逐渐增多，我们的队伍在不断扩大，为此我还特意去买了一辆崭新的适合于长距离运动的漂亮的山地自行车。随着骑车活动的不断深入，我的兴趣日益浓厚。因此为积极响应全民健身的号召，我希望把我的快乐分享给大家，把我车行之旅的感悟告诉给亲爱的朋友们，希望有越来越多的朋友加入到我们的队伍中来。

感悟之一：骑自行车是一种非常有益的体育活动，也是一项锻炼身体的好方法。原本我的体质不太好，又缺乏锻炼，因此会经常这儿疼那儿不舒服。每天上班都是出门就开车，在单位外出办事也都有专门的汽车接送，连走路都很少；下班回到家一般也绝少再出门，更不用说晚上再出门散步了。平时一般也不经常参加其他的体育锻炼，不过这次恰逢契机加入的自行车俱乐部，对我来说倒是一个锻炼身体的绝好机会，不仅能令我修身养性，强身健体，更使我精神焕发，神清气爽，有助于更好的工作和生活；而且我觉得自己也变得年轻了好几岁，真是太好了！

感悟之二：骑自行车可以不断欣赏沿途的优美景色。“无锡是个好地方”，“无锡充满了温情和水”，我们的母亲湖——太湖，烟波浩渺，碧波万顷，就像一颗晶莹璀璨的明珠镶嵌在江苏大地，这一片美丽富饶的鱼米之乡。在这初夏的早晨，太阳还没有升起，微风徐徐吹来，骑着车经过著名的百米高喷，沿蠡湖边一路不断前行，不断欣赏沿途优美迥异的自然风光，令身心得到彻底的放松，休闲自在，惬意无限，实在是一件快乐无比的趣事！

感悟之三：经常骑骑自行车，少开开汽车，有益于低碳环保。“低碳生活”是一种态度，一种生活理念，也是每位公民应尽的责任，它要求我们每个人建立一种绿色的生活方式，从节电、节水、节碳、节油、节气这种小事做起。我们少开一天车，少开一些空调，节约每一度电每一滴水…只要我们去行动，就可以接近低碳生活，甚至可以达到低碳生活的标准。“低碳生活”节能环保，有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度，关系到人类未来的生存状态，意义重大。为纪念第38个“六·五”世界环境日，弘扬环境文化，倡导生态文明，加强环境教育，提高人们的环保意识，践行低碳生活，市环保局、市教育局联合举办了“绿色家园，低碳生活”环保，走低碳道路的活动；而逐步减少对高碳能源的依赖，是科学发展观的客观要求。低碳生活已经成为当前倡导的一种科学生活，其理念已经被越来越多的人所接受，当前社会各界也正在寻求低碳生活的路子。但我想，从自己做起，用自己的行动去启动、去呼吁“世界低碳”的活动中来吧！为自己为他人，建设更加美好的社会，这是一件很有意义的事！

感悟之四：此次骑车之旅返程的归途中，我遇见了几个骑自行车的外国朋友，他们是在新加坡工业园工作的几名菲律宾的小伙子，刚来华不久，对中国和无锡的情况还不是太了解，对无锡的路况和所要达到的目的地更加不熟悉，他们用不太熟练的中文夹杂着英文和我交流着，求助于我，希望我告诉他们去中山路和南禅寺怎么走？由于我的英语水平也不怎么样，于是也只能用不太熟练的英文夹杂着中文和他们边骑边聊，有时碰到互相都说不太清楚又互相听不太的话，只能在停车等红灯时，用打手势来表示，实在不行只能报以微笑示之。这时我自己觉得尴尬极了，我真恨我自己为什么从前不把英语学学好，不把英语水平好好提高一下，这样在关键的时候也可以拿来抵挡一阵啊！忽然我好不容易想起来了一句非常有用的英语：“follow me please!”，我想让他们跟在我后面，索性我好人做到底，义务做一次向导，干脆送他们到中山路吧，这样一来他们非常高兴，一边致谢一边纷纷跟随我而来，一路上我们聊得非常开心。好不容易把他们送到了目的地，他们再一次向我表示最诚挚的谢意，还邀请我一起去麦当劳共进午餐，被我婉言谢绝了。但我们就此结下了友谊，我们互留了电话，相约下次骑车再相见，他们说中国人非常热情和友好，他们非常想结识更多的中国朋友。对于这次意外之举，萍水相逢结识了几名外国朋友，我也感到很开心！我想通过这件事，我更应该利用业余时间把英语好好地学一学，把英语水平进一步加深提高。目前单位正在向拓展海外，转型海外方向发展，需要大量英语水平较好的人才，“学好英语从我做起”，英语是现在世界流行的通用语言，我想学好英语不仅能提高自身的文化素质和修养，更能结交不少的外国友人，开拓视野，增强同世界各国人民的友谊，是一件一举夺得的好事，为此我要坚持不懈，迎难而上不断努力，争取进步！