我身边很多朋友都是懂得自爱的人，他们也都自律得超乎想象。他们都在重要的岗位上发挥着自己独特的价值，同时也能把生活过得丰富多彩；更重要的是，他们的对象都不差，感情也都非常稳定，说他们是人生赢家一点都不夸张。

就拿我的好哥们儿来说，他的生活状态就和我完全不一样。他从来不睡懒觉，每天都早早地起床；也从不熬夜，十一点之前肯定躺倒床上。有了充足的睡眠，他精神状态一直不错，又注重打扮，所谓形象气质俱佳。

在一场朋友聚会上，我们认识了两个女生。他喜欢其中一个，而我喜欢另一个。我在经历了一场持久的虐恋后还是和她失之交臂；却看着他一点一点用爱和真心打动了那个女生，小心维持和经营，最终走到了婚姻的殿堂，幸福地生活在一起。

他说：“我要变得更优秀，才有能力更加爱她、保护她，不让她收到一点伤害，也不让她伤心难过。这种优秀体现在各方各面的，不仅仅是有更好的工作、赚更多的钱。”

“这也是为什么我会失去她的原因吧。”我总结道：“我甚至连自己都照顾不好，总是把自己的生活搞的一团糟，哪还有奢望去爱与被爱。我怎么爱自己都不知道，更不知道怎么去爱别人了。”

“所幸她也是这样的人，我们在遇见彼此之前都在努力成为更好的自己，遇见彼此之后都在成就更好的对方。我们携手共进，共同成长。”

猝不及防被喂了一口狗粮，我只得转移话题：“那她是怎么爱己的，又是怎么爱你的呢？为了遇见你，她做了一些什么？”

“她呀。”他想了想：“她的多才多艺起源于很小的时候，别人家的孩子还在院子里玩的时候，她就开始各种学钢琴、学芭蕾、学英语。所以日积月累，气质就是不一样，这也是我在人群之中第一眼发现她的原因。“

回想起那个时候我喜欢的人，她的自尊、自爱时时刻刻其实都在影响我，甚至到今天都是。是她让我养成了很多受益终身的好习惯，教会了我很多，也让我懂得爱自己是很重要的。

“只是我那时的我太幼稚，没有领会其中真正的要义，也跟不知道什么是真正的爱、如何去爱，这也是我们越走越远的原因之一。”直到今天，我都没有机会跟她说一声谢谢。

“你也不用太自责，每个人都有一个成长的过程，我也是从这个阶段过来的。你现在知道了怎么成为更好的自己，怎么去爱别人，总会找到合适的。”我兄弟安慰我道。

是啊，一个人如果都不懂的自尊自爱自律自强，又如何有能力和资格去爱别人。首先要对自己好一点，把自己变得更优秀，才会更加懂得爱的意义，才能更好地去爱别人和感受来自别人的爱，让彼此成就的感情变得更稳定和美好。

王菲的《给自己的情书》里有句歌词发人深省“自己都不爱，怎么相爱，怎么可给爱人好处？”

生活中我们常常会发现，越是优秀的人，往往越是懂得爱自己，将自己的生活和工作都安排得非常好。他们每天都能很早就起床，然后好好打扮一番，神采奕奕地迎接新的一天。他们对生活总有各种新计划，想方设法地让自己过的更好。

幸运总是更青睐于自爱的人，和自爱的人相处感觉如沐春风，仿佛一切难题都可以按部就班地被顺利解决。在职场上，自爱的人总是能够顺利升迁。生活和事业是相通的，决定一个人生活质量和事业进展的本质因素，在于他是否自尊自爱加自律。

我们经常看见一些穿梭于CBD写字楼里穿着职业装、脚踩高跟鞋的上班族女性，她们总是把自己身材保持得极好，同时打扮得美丽精致。不难想象所有光鲜靓丽的背后都有令人难以想象的付出。

为了保持身材，每天除了要控制饮食外，结束了一天高强度的工作后，还要抽时间到健身房挥汗如雨。她们为了在工作中快速提升自己，拿出最大的精力拼命忘我地工作，熬着最深的夜，用最好的化妆品。

无论再怎么疲惫，但凡出门都要花上精致的妆容，在世人面前总是呈现出最好的状态。生活中还要广泛涉猎各种书籍，培养些自己的小兴趣。这样的她们才能更有魅力，更容易找到优秀的男性互相吸引。

相反一些工作不怎么样、身材不怎么样、什么都不怎么样的女生，她们的生活状态基本上就是，整日做着毫无技术含量、一成不变的工作，下班回到家就一直刷剧、看综艺、吃垃圾食品，任由自己的身材失控，长得本身一般出门还要不修边适素颜朝天，最后只能跟另外一些不咋地的女的扎堆玩在一起抱团取暖，却整天幻想着有白马王子驾着七彩祥云来迎娶自己。她们不懂得自爱，却有强烈的“自尊”，注定真爱难寻。

我们无法左右未来是富裕还是贫穷，无法预计事业能达到什么样的高度，无法控制周围的人对自己的评价。但是最起码我们能够把握眼前的自己，将自己保持最佳状态。

当成长到一定的年龄之后就需要凭借自爱和自律，才能让自己保持良好的身材和精神状态。如果总是熬过的夜、吃垃圾食品、不注重锻炼，最终所有的后果都会事无巨细地反映在自己身上。

当一个人学会爱自己，不再对自己做那些明知会受到伤害的事情，不再用负面的情绪折磨自己，不再放任自己的缺点放大，才能更好地去爱别人。你会发现你的人生有了新蜕变，意味着你告别了过去的自己，朝着更高的方向迈进。

自爱的人，才能保持自律的心；自律的人，才能拥有更多可能性，找到更幸福的人生。想要爱别人，先从爱自己开始。唯有自爱，才能化身黑夜里的小太阳照亮他人，将别人从黑暗中拯救出来。

古人有云：“穷则独善其身，达则兼济天下。”“一屋不扫，何以扫天下。”独善其身是最起码的要求，连自己都不爱惜自己、照顾不好自己，又怎能去爱别人，别人又怎么会相信你有能力去爱别人？

极简清单：

1. 从自尊、自爱、自律、自强开始，成为更好的人。何谓爱自己？就是把自己的身体健康、发展进步放在第一位，好好吃饭，不饥一顿饱一顿，好好睡觉不熬夜；坚持读书和锻炼，经常微笑、保持自信，永远给人积极向上的感觉。

2. 真正懂得爱的意义，是从爱自己开始的。知道怎么对自己好了，才会更加知道怎么对别人好。而且不光是要将自己照顾的很好，更要让自己变得更优秀，让自己有足够的能力去给予别人的爱，给双方一个幸福的未来。

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