痛风的发生主要与嘌呤代谢有关，当嘌呤代谢紊乱就可能会导致引起尿酸的升高，而当你长期尿酸水平过高就容易引起痛风的发作，每当痛风发作时，就带来剧烈的疼痛，令人难以忍受。而尿酸又受多种因素影响，其中饮食占有很大一部分成分，俗话说的好“人以食为天”饮食应该怎么吃？对于痛风患者来说也是一门学问，吃得对则营养均衡降低尿酸，吃的不对则可能诱发痛风发作，以下是医生给出7个饮食建议：

1. 低嘌呤饮食：痛风患者应该尽量避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、浓汤、海鲜等高嘌呤食物，而要以低嘌呤饮食为主。

2. 低热量：控制摄入的热量，也可避免过度肥胖，因为肥胖会增加尿酸水平，加重痛风症状。因此需要选择低热量的食物。

3. 低糖：减少糖类食物的摄入，尤其是高糖饮料和甜点，因为糖分摄入过多会干扰尿酸的排泄。选择低糖的食物如：白菜、番茄、鸡蛋、牛奶等。

4. 少用调味料：调味料中也有不少嘌呤含量高的，比如：耗油、豆瓣酱、黄豆酱、鸡精等这类调味品中含有较多的嘌呤，在烹饪食物的过程中尽量以简单的烹饪方式为主，避免多道工序或是调味重的食物，因为这会增加尿酸的生成和排泄的负担。

5. 多喝水，少喝酒，少喝高糖饮料：足够的水可以帮助尿酸排泄，而酒精和高糖饮料会增加尿酸的生成和减少排泄，因此需要避免或者限制摄入。

6. 多吃蔬菜和水果：水果和蔬菜大多是低嘌呤、低热量食物，而切这些食物中富含纤维和维生素，也可以帮助维持健康的身体代谢和酸碱平衡。但是不要只吃蔬菜。

7. 适当补充蛋白质：选择一些低嘌呤的蛋白质来源，如蛋类、牛奶等，适当补充蛋白质对于身体的恢复有一定帮助。一些中嘌呤的食物如：新鲜的瘦牛肉等，这类肉类蛋白质丰富，可以适量食用，不要贪多。

总之，合理的饮食对于痛风患者非常重要，既需要低嘌呤低热量的食物，也需要适量的蛋白质摄入，养成良好的饮食习惯，有利于缓解痛风症状并维持身体的健康状态。同时，也建议患者在饮食调整的过程中积极配合医生的治疗方案进行治疗，以便更好地控制病情。