王爷爷天天吃一样食物得痛风!好言相劝,痛风就不要吃这些食物了

痛风专家周桂兰 2023-12-21 13:45:05

痛风是一种因嘌呤代谢异常而引起的疾病,而嘌呤大多受饮食影响较深。老家住在农村的王爷爷,也是名痛风患者。据它所说,他在得痛风前,每天都要吃一物,长久下来就因此患上了痛风。王爷爷每天要吃的就是——浓汤。在他的刻板印象中食物的精华都在汤中,因此他特别喜欢各种骨头汤、肉汤等。然而老年人的新陈代谢本身就相对较弱,再加上经常喝汤,身体过剩的营养吸收不了,就会在身体中囤积。而汤中往往含有较高的嘌呤,这些过剩的嘌呤含量会代谢成尿酸,就进一步造成代谢问题的紊乱,从而尿酸升高,引发痛风可能性增加。

除此浓汤外,还有以下几种食物都需要尽量避免食用,过多食用可能会加重痛风病情。

1.动物内脏:动物内脏中含有较高的嘌呤,比如肝脏和肾脏等,因此痛风患者最好不要过多摄入这些食物,以免加重病情。相对的,可以选择一些低嘌呤的食物,比如一些蔬菜、水果和谷类食物等。

2.海鲜:海鲜中的嘌呤含量也相对较高,痛风患者应该谨慎食用。特别是一些生蚝、鲍鱼、扇贝等贝壳类海鲜以及一些深海鱼类,其嘌呤含量较高,容易引起尿酸升高,导致痛风发作。

3.酒或饮料:酒类和一些含糖饮料中的果糖会影响尿酸的排泄,从而加重痛风症状。因此,痛风患者最好限制或者完全避免饮酒,尽量以白开水为主,也可以适量饮用苏打水、柠檬水等。这样可以有效控制尿酸的生成和排泄,有助于减轻痛风的发作。

总之,在日常饮食中应该尽量避免或限制摄入浓汤、动物内脏、海鲜以及酒或饮料,同时增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入,以保持良好的饮食结构,有助于缓解痛风的症状并改善病情。另外,对于痛风不仅需要饮食管理,还需要进行降尿酸药物的管理和控制。

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痛风专家周桂兰

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