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导语：春天，吃排骨不如吃它，焦嫩鲜香多汁，无骨头全是肉，特好吃

给孩子补身体，肉是不可缺的，当然了如果是无骨头的肉，孩子会更加喜欢，最近我时常给孩子吃一种肉，无骨头全是肉，而且味道特别的香嫩，将其下锅煎一煎，焦嫩且汁多，吃着特别过瘾，孩子非常喜欢，这肉比排骨还要好，关键做法很简单，不需要太多的技巧，下面我便将做法分享给大家，春天就要给孩子这样吃，孩子有兴趣，而且还能吃得健康，用于宴客吃也大方有面子。

香煎无骨鸡腿的做法：

备用食材：鸡边腿1只，食盐3克，料酒10克，蚝油10克，胡椒粉少许，生抽15克，葱姜少许，洋葱1小块，白糖5克；

制作过程：第一步，鸡腿一只，要用大的那种，将大块的鸡油去掉，在鸡腿上面骨头的顶部开一个口，将骨头露出来，然后用刀慢慢将骨头上的肉刮干净；

第二步，露出关节的时候，用刀切断，在关节处再下刀，轻轻一割便可，下面的大骨需要顺着骨头划一刀，露出骨头后，用同样的方法将上面的肉分离，将骨头取出来；

第三步，这个时候用刀背在无骨的鸡肉上剁一剁，葱姜分别切好，洋葱去干皮后，切成丝，将鸡肉放入一个大碗中，加入食盐、料酒、蚝油、胡椒粉、生抽、葱姜以及洋葱；

第四步，加上点白糖，用手抓拌均匀，可以按摩一会，放入冰箱冷藏腌制一个晚上，第二天取出来，滤水，在锅中添上油，烧热后，放入鸡肉；

第五步，开始煎，全程小火，慢慢将鸡腿的一面煎至金黄，翻面继续煎，两面都煎好，便可出锅，切块装盘。

小编总结：孩子们都喜欢吃鸡肉，尤其是过油的，外皮酥脆内里香嫩，特别的美味，不过外面买的炸鸡太过油腻，吃着不放心，不如自己亲手做，鸡胸无骨，但却没有鸡腿肉香，所以我时常选择将鸡腿去骨后给孩子煎着吃，不用太多的油，煎好的鸡肉焦嫩鲜香且多汁，全是肉，吃着特别过瘾，春天我时常给孩子吃这肉，比排骨味道好，关键做法也多样，孩子喜欢吃比什么都重要，不要总是在外面买，自己做的让孩子吃得更加健康。

烹饪小技巧：

1、鸡腿去骨的方法其实并不难，但如果觉得不好操作，也完全可以在买的时候直接让商贩给去骨，很方便，鸡腿肉煎的要比鸡胸肉好吃多了，不建议用鸡胸肉代替；

2、鸡肉想要入味，腌制是非常关键的，事先将鸡肉加上各种调味料，最好可以腌制一个晚上，鸡肉入味，而且还能帮助去除腥味，煎好的鸡肉更好吃，事先在鸡肉上剁一剁是为了方便入味；

3、煎鸡肉之前，记得要将鸡肉的水擦一擦，否则下锅很容易会溅油，煎鸡腿的时候全程小火，慢慢煎，将鸡肉煎至两面分别变得金黄，不可用大火，否则很容易将鸡肉煎糊，摆盘的时候记得将鸡皮朝上放，看上去更加美观。

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