孩子的心理健康有多重要？

国家卫健委最近发布的数据显示，17岁以下的孩子和青少年中，至少有3000万人存在各种心理问题。

具体来说，小学生里心理或行为有问题的占了13%，初中生占15%，高中生占19%，而大学生里这个比例更高，达到了25%。这些数据说明，现在孩子们的心理健康问题不容忽视，家长们需要重视起来。尤其是暑假期间的身心健康，各位家长更加需要多加注意。

一.心理健康有多重要？

每个家长都希望自己的孩子健康成长。我们通常能很快注意到孩子身体上的不舒服，比如营养不良或感冒，但往往忽视了他们的心理问题。有些家长不明白为什么现在的孩子心理问题这么多，感觉他们很脆弱。

有些家长觉得这是因为孩子被宠坏了，他们认为以前生活条件更差，但自己也没出现抑郁或自杀的问题。确实，以前的孩子大多在比较艰苦的环境中成长。

但是，随着社会的发展，人们的心理需求也在变化。以前，人们主要追求生理和安全的需求，但现在更追求归属感和尊重。

那些在比较艰苦环境中成长的父母，可能没有学过如何接纳自我、同理心、换位思考以及情绪管理等心理知识和技巧。

而现在这一代孩子的心理需求已经提高了，但很多父母还没意识到这一点。随着社会的快速发展和孩子年龄的增长，他们会遇到更多的问题和压力。这可能导致越来越多的心理问题和行为问题，比如抑郁、焦虑、强迫症状、厌学、网络成瘾，甚至自杀和自伤。

所以，我们必须认识到，孩子的健康成长不仅包括身体健康，还包括心理健康。只有确保孩子的心理健康，他们的成长才能真正健康。

二.哪些迹象表明孩子情绪有问题？

当孩子遇到心理问题时，他们会有一些明显的表现，这些表现可能涉及情绪、行为或生理上的变化，家长需要特别留意并及时应对。以下是一些孩子可能出现心理问题的警示信号：

1.生理上的变化

孩子突然食欲不振或暴饮暴食后呕吐，还有失眠早醒、内分泌紊乱等情况，这些都可能是心理问题的表现。

2.情绪上的变化

如果孩子原本活泼开朗，现在却变得情绪低落，特别是这种情绪持续存在时，家长要特别关注。

3.行为上的变化

比如孩子以前对某件事情很热情，现在却显得心不在焉，经常犯错，这也可能是心理问题的迹象。

4.学业上的变化

如果孩子的成绩持续下降，或者老师反映孩子上课注意力不集中，这也可能是心理问题的一个标志。

5.人际关系的变化

家长要注意孩子是否有朋友。如果孩子在学校被孤立或受到霸凌，或者没有可以倾诉的朋友，小烦恼可能无法排解，导致长时间陷入消极情绪中。

还有一些更严重的信号需要家长特别警惕，比如孩子出现自伤行为、流露出轻生的念头、变得沉默寡言、过度敏感脆弱、易冲动斗殴、厌学、对考试极度恐惧、经常生病或自我评价过低等。

如果孩子出现这些明显的信号，说明他们的心理状况可能已经很严重了。在这种情况下，家长应该立即陪同孩子去儿童专科医院就诊。

温馨提示

现今，许多家长过分关注孩子的教育和身体健康，却忽略了孩子的心理健康。这导致孩子们经常出现抑郁、焦虑等心理问题。

若这些问题得不到及时发现和解决，会对孩子的学习、社交造成严重影响，甚至持续到成年。越早干预效果越好。