恼人的鸡皮肤

所谓“鸡皮肤”，学名叫做毛周角化病，也叫做毛发角化病或者毛发苔癣，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。毛周角化症是一种多由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病。该病儿童期至青春期皮肤干燥者发病率最高。以后随着年龄的增长，皮疹会缓慢逐渐消退，但也有的人一直不退。该疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。

滋润皮肤比去角质更重要

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，最佳选择就是尿素、尿囊素、乳酸或果酸等保湿剂。

这些食物助美白

1.不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，减退以致去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤容易变黑。

2.蕃茄汁可增加皮肤弹性，光泽细腻。面部皮肤毛孔较粗大的人，可以用一汤匙蕃茄汁与两汤匙橙汁调匀涂在面部，过30分钟左右用水洗去，坚持数日就可以使毛孔收缩。面部有晒斑影响美容，可以用4汤匙蕃茄汁与2汤匙蕃茄酱调匀，涂在晒斑上，经过30分钟用水洗掉。数日后即可除掉晒斑。

3.鸡皮肤是因为缺乏维生素A引起的。胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。将新鲜的胡萝卜切碎挤汁，早晚各取10~30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效。

如能每天喝上一杯胡萝卜汁则更佳，也可以用胡萝卜汁加入牛奶调匀，睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗净。经常使用能防止皱纹产生，增加皮肤弹性。

4.摄取酸性食品过多，会增血液的酸度而引起酸中毒症。可以多多摄取纤维质如青菜、地瓜、柑桔等。

鸡皮肤验方

偏方一：黄芪15克，女贞子lO克，旱莲草lO克，夏枯草10克，百合10克，白鲜皮lO克，甘草6克。上药水煎服，每日1剂，分2次服，连服15日。

偏方二：丹皮15克，赤芍10克，麦冬10克，甘草6克。上药水煎服，每日1剂，分2次服，连服15日。

偏方三：当归15克，益母草lO克，石斛10克，白芍10克，桃仁10克，甘草6克。上药水煎服，每日1剂，分2次服，连服15日。

关注膳食一度，共享健康美好人生。

膳食一度，您的饮食指导专家。