最近甲流肆虐，不少免疫力较弱的人容易中招，像感冒、咳嗽、喉咙痛、积食，以及久病体虚、经常熬夜喝酒的朋友，都可以吃点金桔！还能疏肝理气、养肝护肝！

金桔的作用

《本草纲目》记载金桔：“酸甘、温、无毒。主治下气快膈，止渴解酲，辟臭，皮尤佳。”

1.疏肝理气

金桔味辛、甘、酸，性温，入肝经。其辛味有行气的作用，能够帮助梳理肝气，使气的运行恢复顺畅。当情绪不畅、肝郁气滞时，可能会出现胁肋胀痛、胸闷、喜叹息、脘腹胀闷、食欲不振等症状，适当食用金桔可以起到一定的改善作用。

2.化痰止咳

《本草纲目》中记载金桔能“疏肝理气，化痰止咳，利咽喉”；金桔有化痰止咳的功效，能帮助清除肺部的痰湿，使肺气通畅，从而间接有利于肝脏气机的条畅，减轻肝脏在气机调节方面的负担。比如在患有感冒咳嗽、痰湿阻滞，同时伴有肝郁症状时，金桔通过化痰止咳，可使肺的宣降功能恢复正常，进而使全身气机包括肝气的运行更加顺畅。

3.健脾和胃

《随息居饮食谱》中提到金橘能“醒脾、辟秽、化痰、消食”。中医五行理论中，肝属木，脾属土，木克土，肝脏与脾胃在生理功能上相互关联、相互影响。若肝气郁结，容易横逆犯脾，导致脾胃功能失调，出现食欲不振、腹胀、消化不良等症状。金桔具有健脾和胃的作用，能促进脾胃的运化功能，使脾胃之气健运，有助于防止肝气乘脾，间接起到保护肝脏的作用。

金桔的搭配

1.金桔搭配玫瑰花

平常可以用金桔搭配玫瑰来疏肝理气，玫瑰花具有疏肝解郁、活血调经的功效，二者搭配，可以缓解肝气不舒引起的胸闷、两肋胀痛、头痛头晕等症状。

2.金桔搭配陈皮

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，与金桔搭配，能增强止咳化痰、理气和胃的功效。适用于咳嗽、咳痰、胸闷、腹胀等症状，尤其适合因痰湿阻肺导致的咳嗽。

3.金桔搭配蜂蜜

日常可以用金桔搭配蜂蜜冲泡饮用，来增强功效。蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，二者搭配，可以缓解肺热引起的咳嗽症状，也能起到化痰的效果。

中医讲究辩证，以上中药仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！