生活中，总有一些人管不住自己的情绪，凡是遇到不顺心的事情，都要发一通脾气。生气看似是小事，但其实对人体的伤害非常大。

一、皮肤长色斑

若细心观察，我们会发现，有些人生气时会出现脸部涨红的症状。这是因为情绪激动时，身体的血液大量涌向面部。但这时的血液含有的氧气很少，毒素却非常多，这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑、气血不足等皮肤问题。

二、诱发心脏病

影视剧中，人物的死法多种多样，但最经典的莫过于被气死。这虽是影片桥段，但也是有一定道理的。人生气时，神经系统异常兴奋，会释放出较多的肾上腺素，从而导致心跳加快，血压升高，心脏供血减少，严重的话，会诱发心脏病，抢救不及时便会死亡。

三、乳腺疾病

有些女性在生气时，会发现乳房有疼痛感。这是因为生气导致内分泌紊乱，雌激素和孕激素失衡，从而引起乳房疼痛。另外，经常生气还会导致女性月经失调，乳腺小叶增生，从而增加患乳腺癌的风险。

四、胃部疾病

有临床资料表明，当人处于紧张、愤怒的状态时，肾上腺皮质激素会增加，胃部粘膜出现充血、肿胀等现象，从而导致胃酸分泌增加。若情况严重，胃壁会遭到腐蚀，出现胃溃疡。

所以，若生气时发觉上腹部疼痛，则很有可能是胃部已经受到负面情绪的影响了，建议要尽快调整自我情绪。

总而言之，经常生气不利于人的身体健康。生活中若遇到不顺心的事时，要尽量控制好自己的情绪，无论是运动还是找朋友倾诉，只要能缓解自己的情绪，都不失为好方法。