文学能丰富我们的内心，心理学能帮我们了解内心。

今天，小编给大家推荐 5 本超厉害的心理学好书。

要是你想让自己的生活变得更好，

这些特别有用的心理学知识，绝对能帮上大忙！

1、《人的自我寻求》

作者：罗洛·梅 豆瓣评分：9.2

要是有人问小编，

人这一辈子，什么修行最重要？

小编准会说，

是打造一个强大的自己，有个稳稳当当的内心。

现在这时代，变得越来越复杂，

要是自己不够强大，

外面有点风吹草动，就可能让你焦虑、迷茫，

甚至一步步走向堕落。

美国那位存在主义心理学之父罗洛・梅写的这本书，

给出了一整套实实在在能用的心理学办法，

教你怎么建立起一个真实、完整的自我，

不再依赖别人。

书里好多观点，让小编一下子就想通了，

比如说，

建立自我不是自负，也不是过度的自省，

而是搞清楚自己到底需要什么，真正自如地掌控自己的身体和灵魂！

这本书就像个指南针，

能帮每一个在这大时代里迷了路的人，

找到属于自己该走的那条路 。

2、《改变心理学的40项研究》

作者：罗杰·R.霍克 豆瓣评分：9.2

这本书特别有意思，

在今天推荐的 5 本书里，它可能是最容易让人读下去的。

因为书里讲的，

全都是心理学发展史上那些特别有名的实验。

像让人惊掉下巴的斯坦福监狱实验，

还有真正对理解人性有突出贡献的实验，都在其中。

比如罗森汗做的精神病院实验，就有惊人发现：

当一个正常人被迫进入精神病院，

医生根本没办法把他和真正的精神病人区分开。

兰格和罗丁做的疗养院实验也发现，

要是一个人对自己有更强的责任感，

他的生活质量和幸福感会大大提升。

书里的每一项研究，都是一次深入探索人性的旅程。

小编认为，读完这本书，

收获的可不只是心理学知识，

还能让你对自己和他人，有全新的认识 。

3、《狂热分子》

作者：埃里克·霍弗 豆瓣评分：8.8

在群体心理学的探讨领域，

这本书和《乌合之众》一样，都是经典中的经典。

作者埃里克・霍弗被称作 “码头工人哲学家”。

他没走常规的学术道路，还亲身参与了很多革命运动。

他对 “乌合之众” 的剖析，那叫一个独特且深刻，

把学院派远远地甩在了后面！

他点明，不是所有人都向往自由，

底层人群实际上更不在意自由，反而渴望融入集体。

在集体里，他们能找到自我价值的替代物，

暂时忘掉生活的迷茫和对未来的不安。

所以，越是那些无力改变命运的失败者，

就越把希望寄托在集体上，盼着借集体的力量重塑世界。

小编看书的时候忍不住感慨，

群体简直就是疯狂与理性交织的矛盾体！

要是你感觉自己的思想和行为，

在群体中慢慢被同化了，

这本书就是你最需要的清醒良药 ——

帮你保持独立思考，不被群体的洪流卷走 。

4、《欲望的演化》

作者：戴维·巴斯 豆瓣评分：8.5

爱情究竟是什么？

诗人和小说家，常用华丽辞藻赞颂爱情的纯真与伟大。

但心理学家会直接点明 ——

爱情，其实是繁衍欲望催生的衍生品。

男女择偶存在差异，这是人类在进化中的本能反应。

而男人的本质 ——

坦率地说，就是有花心的一面。

翻开这本书，

你会看到对爱情理性又冷峻的剖析，例如：

最原始的爱情，就是一场资源的交互；

男人需要女人提供繁衍价值，所以他们偏好年轻貌美的另一半，因为能生；

女人需要男人提供安全感，因此她们偏好男性拥有更多的资源和地位。

除此之外，

书中还会教你怎样运用心理学知识吸引异性，

以及如何寻觅一段长久的感情。

当你看惯了从文学角度解读的爱情，

不妨偶尔转换视角，

说不定能让你离理想中的爱情更近一步 。

5、《偏见的本质》

作者：戈登·奥尔波特 豆瓣评分：8.3

我们从小就被教育，不要怀有偏见。

可在互联网环境里，偏见与标签简直无孔不入。

地域歧视、男女之间的矛盾，还有不同圈层的鄙视链，

追根究底，都是 “偏见” 引发的。

那人类为啥会产生偏见，又要怎么打破偏见呢？

实验社会心理学之父戈登・奥尔波特研究发现，

人类产生偏见的原因五花八门 ——

可能是你自己的认知偏差，可能是外界社会的舆论煽动，

也可能受到某些刻板印象的影响……

但打破偏见只有一个办法 ——

去接触那个让你产生偏见的事物或人。

直至今日，这个 “接触理论” 在学术界依旧影响巨大，

也让小编深受触动 ——

不管什么事，只有选择正视，才能避开偏见。