随着年味渐近，天气也变得越来越冷。在寒风凛冽的深冬腊月，手捧一杯热茶也成了冬日里温馨的小确幸。

冬天，是最适合喝茶的季节。不仅温暖身心，更是非常有益身体健康。

提高身体免疫力

冬季是感冒及流感多发的季节。而寒冷的天气会使人的免疫系统功能有所减弱，容易受到流感病毒的侵扰。

茶中含有丰富的抗氧化剂和维生素等成分，日常多饮热茶，能够有助于增强身体免疫系统，在寒冷的天气里身体更健康。

帮助降低“三高”

茶叶中富含茶多酚，茶多糖、茶氨酸以及儿茶素等成分，能够对人体的血压、血脂以及血糖的降低起到良好的辅助作用。

冬季，人体为了抵御寒冷，在饮食方面，往往会不自觉地偏向一些甜食、荤腥等高热量食物。因此，多喝茶能够有效帮助减肥塑身，以及预防及降低“三高”。

改善皮肤情况

冬天天气干燥，皮肤容易缺水，变得干燥紧绷，甚至出现脱皮、细纹等问题，茶中富含茶多酚以及维生素C等，能够帮助皮肤锁住水分，减轻皮肤干燥。

六大茶类中，味甘性温的红茶具有较高的茶多酚，冬天常喝红茶能够有效帮助皮肤筑起一道坚实的保湿屏障，保持肌肤的细腻柔软。

岁末饮茶暖，凛冬不知寒。年之岁尾，一杯温暖的茶饮，一份源于自然的温暖，给予身体温馨的守护。