对于爱喝茶的人而言，喝茶不仅是一种健康的生活习惯，更是一种爱好，一种生活方式。

如果你也喝茶多年，那你一定也会发现，茶喝的多了，喝的时间长了，从身体到内心都是会发生一些改变的。

喝茶，有利于身体健康

茶叶中富含的茶多酚、儿茶素等成分是一种天然的抗氧化剂，能够帮助清除身体自由基，起到帮助延缓衰老的作用。

除此之外，喝茶还有助于提神醒脑、预防三高、增强免疫力。身体素质好了，自然有助于变得年轻。

喝茶，让心态变得放松

日子周而复始，时光去了又来。有人忧愁年华逝去，有人却在用爱好丰盈自己的内心。爱喝茶的人的时间总是第一时间指向茶桌。

忙碌之后，喝几盏清茶小憩解乏，闲暇之时，啜几味香茗怡情养性。

泡在茶时光里，神经得到舒缓，压力得到释放，胸中烦恼之丘壑在一盏盏茶水的浇灌之下得以抚平，内心得到宁静与安详，不困于情，不乱于心，不烦忧于现在，不空愁于未来。

喝温性红茶，怡养身与心

红茶以甜醇滋味和浓郁香气著称，两者结合能够给品饮者带来心理上的温暖和满足感。

作为全发酵茶的茶类，茶性温和，一年四季皆可饮用，尤其适合脾胃虚弱的人群，经常品饮红茶，有助于温养脾胃。

对于气血不调，常常感到手脚冰凉的人群，喝红茶有助于补益身体，养蓄阳气，增强人体抗寒能力。

初春时节，气温时高时低，饮一盏红茶，香甜怡口，温养身心。

真正的年轻，不仅仅是外表的青春，更是内心的活力。心态若年轻，颜老又何妨。

喝茶，或许不能直接让我们变得年轻，但是在悠悠的茶香浸润中，在茶盏的拿起放下之间，我们学会了静心与放松，保持内心的平和与从容的状态，亦是一种难得的“年轻”状态。