肝脏是人体中十分重要的器官，它就相当于一个化工厂，日夜不停的为我们的健康工作，为人体解毒排毒。肝一旦出现问题，身体的其他器官也容易跟着出问题，从而使我们的健康受到严重威胁。现代社会，人们来自各方面的压力越来越大，不良习惯越来越多，加上饮食因素，使得肝病发生的几率也越来越高。那么，我们如何得知自己的肝脏是否存在健康隐患呢？我们往往可以通过自身的一些异常表现发现端倪。今天就给大家介绍其中几种比较明显的症状，大家不妨自查一下。

身体出现这4个症状，别大意，可能是肝脏在向你“求救”

1、脸色异常

脸色是否正常是人体健康最直观的表现。肝血不足，脸部皮肤不能得到足够的滋养，就会出现脸色暗沉、没有血色的情况。另外，肝脏毒素过多，则会出现脸色暗黄的情况，还可能长痘痘。

2、出现肝掌

手掌正常的颜色是呈均匀一致的淡红色。如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块。再轻轻按压自己的手掌会变苍白，就需要注意了，这是“肝掌”的病症，说明肝脏的代谢功能出现了问题。

3、尿液颜色异常

肝脏作为人体消化系统最大的消化腺，是新陈代谢最重要的器官，它还承担着尿素合成的重要作用，正常人尿液为淡黄色或秸秆色，如果你早上的尿液颜色为啤酒色或者浓茶色，说明你的肝脏出现问题了。

4、口臭

口臭的产生，可能有多种因素，肝脏出现问题，也是引起口臭的原因之一。肝功能出现异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分，就会产生口臭。肝病人群出现明显的口臭往往是肝病加重的表现，需要及时诊治。

预防肝病，我们平时一定要养成良好的生活习惯，少熬夜，少沾烟酒，多运动，另外，饮食上也注意调节，多吃养肝食物。

红枣是一种常见的养肝食物，红枣中富含氨基酸，有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状。肝不好的人，每天吃点红枣或是喝点红枣泡的水，坚持一段时间，体内的血清蛋白会得到明显的增强，从而起到保养肝脏、排肝毒的效果。

菊花茶具有清热解毒、养肝明目的作用，在养肝、护肝以及平肝方面效果都不错，是养颜美容同时又健康的花茶，对于经常面对电脑工作的人群来说，可以多喝一些。