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就在上一个月，自己的一位朋友高杨第3次离开了现在的工作岗位，选择依然是裸辞。

从2019年，朋友小高正式入职一家制造公司那时起，到2021年上半年为止。他就在一直处在入职、离职，再入职、再离职这样的循环当中。

先是一家制造公司，大半年过后，因不满意薪水，小高转战到另外一家建筑施工单位。

可是好景不常，大约过了1年半左右的时间，朋友高杨又因工作强度大而再次离职应聘到一家外资公司就职。

原以为这次可以稳坐钓鱼台了，没想到，1年过后，小高还是离开了现在这家公司。理由有些哭笑不得：与领导处不来，看着不爽。

因为，前两次离职前，小高基本上都找好了下一家，所以，即使选择了裸辞，也没有太大的闪失与顾虑。

但第3次离职，却是因为与领导工作配合不到一起，一时的冲动，不加考虑地选择了裸辞。

这次，朋友高杨可就没有先前那么幸运了。离职一周内，几乎每天都在各类招聘网站投3-4份简历，后来干脆增加到8份，甚至10份，但却几乎没有得到什么回应，更别提面试机会。

再到后来，小高索性宅在家里，简历也不投了，打起了游戏，过起了“躺平”生活。

身在职场的你，或许也同样经历过类似场景的裸辞。

每一次的裸辞，往往都在撼动着你那稳定的生活， 破坏着工作与生活之间固有的平衡。

由此，“无稳定、少试错，慎裸辞”，才应是我们打开职场，立足职场、获益职场的正确姿势。

常听那句话，裸辞一时爽，事后火葬场。职场里的裸辞，或许我们都曾经历过，体验过。

一次裸辞，本来就具有相当大的风险性，如果次次频繁裸辞，想着通过这样的方式，来进行工作岗位试错，以求得更高的薪资、更优的待遇、更好的工作体验。

虽具有一定的可行性，但裸辞过后所面临的各类的风险性更大，搞不好便会鸡飞蛋打，得不偿失。

对于自身而言，频繁裸辞，反复试错，很逐渐拉低自身的职场形象，挫伤职场自信。第一次离开，或许为了找到更好的自我，寻求更广阔的发展平台，无妨。

但次次均选择离开，则很容易会使自己陷入一度迷茫。你会质疑个人的工作能力，怀疑与他人相处的方式等等，而这种处境长时间不能得到改善的话，便会转而开始否定自我。

正如文中开头所提自己的朋友高杨那样，好工作一定还在后面的那种职场自信，终究会因一次次试错无果的情况下，变得越来越脆弱。

而为了急于改变现状，对于选工作变得饥不择食时，更会在急功近利中，失去了谈薪资、谈工作强度，谈离家远近等等，与工作体验密切相关的主动权。

找一家公司，算一家公司，有活能干就行，有钱能赚就行，时常会成为很多频繁裸辞无果过后，那些职场人士的共同选择。

而对于公司而言，更会降低、乃至失去了对该员工的用工信任度。

世界知名的麦肯锡公司，有一信任公式：信任=（可信度*可靠度*可亲度）/自私度。

结合一位员工多次裸辞的经历，在公司HR看来，信任度不足似乎是必然的。原因有4个:

1.可信度打折。频繁跳槽显然不会成为某领域的专家，至少3年以上的业务知识积累就不达标。

2.可靠度不够。一般而言，靠谱的员工至少需在公司待足3年以上，但现实当中的你，不到1年便另寻高就了。

3.可亲度偏弱。见过部分员工，选择裸辞除了钱，还有重要的一点就是与他人难接触，无论是跟领导面还是和同事，都不招他人喜欢。

4.自私度颇高。个别频繁裸辞的员工，信奉“有奶便是娘”，不考虑从公司获取利益与个人工作付出是否对等及任职时间长短给公司带来的影响，而是坚持“谁给钱多，就给谁干活”，始终将个人利益放在团队利益之上。

讲真，所有的便宜你全占了，也就意味着，你与公司所存在的合作空间也同样被压缩没了。

总之，频繁跳槽，对内也许会爽了自己，但对外，极具可能是“毁”了自己。

止损，兼具了双重含义。一重是跳出去，釜底抽薪，别再温水煮青蛙了；另一重则是停下来，消除内耗，避免出现多米诺骨牌现象。

从止损这一角度出发，对于一次裸辞所招致的“残局”、“被动”与“无助”，显然就需要让自己缓下来，稳下来，以更好地看到职业真相，避免再次误打误撞，跳来跳去，导致信心丧失、信任损耗。具体可从4个方面入手：

改变频繁首先要做的就是找好、找对下家，而简历则是必经的环节。就简历投递而言，由原先的“强攻”改为“智取”。换句话说，不要再漫无边际地、毫无目标地到处投简历，而是将精力转向在职员工推荐，做法类似于销售当中的转介绍。

可以借助自身的人脉、关系等，使得个人能得到想要去的公司的员工的直接推荐，乃至跟公司的HR能够直接对话。这样，不仅可以知道想要岗位是否真实存在，而且还可以从中知道这个岗位的潜在风险，防止掉坑。

同时，为了进一步增加获取面试的成功概率，可以撰写一份工作岗位分析，包括胜任力分析、性格要求及入职后的工作打算等等。

不要小看一份工作岗位分析，既能说明自身的工作能力，又能体现出自身得到这份工作的意愿，对HR而言，实属“讨喜”之作。

解铃还需系铃人。频繁跳槽往往源于过高的期望迟迟得不到满足所致。最直接、管用的方式就是降低个人的工作预期。

诸如，将原定的月薪1w+，降低为8k+；预备三年升一职，改为五年调一职等等。

而真正能将工作预期这一想法落地，就是选一些中小型公司，人数500人以下，至少工作2年以上，在此期间，无特殊情况，如公司破产、人员裁减等原因，均不要选择离职，宁可一家普通公司待3年，也不3家知名公司各待1年。

至少可以让自己先活下来，然后再考虑是否转移至其它岗位，稳步前进。最主要的就是拒绝这种“这家不行，再换下一家”的浮躁心理，防止发展成为一种裸辞惯性。

俗话说得好，凡事预则立 ，不预则废。许多事情，没能做好，做到位，原因在于从初始阶段，你就没能形成全面的职业规划，以致没能想清楚，想明白，如此一来，找工作就相当于撞大运，一家不成，再找一家，导致频繁裸辞出现。

对此，就需要自己好好想一想，3年后、5年后甚至10年后的自己，应该是一个什么样子。

据此，形成详细的职业规划，包括个人的职业目标、薪酬水平、福利待遇、平台大小等等。这样再做起来，就会有的放矢、事半功倍。

正所谓，没有目标的帆船来自任何方向的风都是逆风。知道自己要去哪儿，全世界都会为你让路。

有句话，危机常在，但我们蓄谋已久。频繁裸辞的背后，一方面是心态浮躁，更重要的一方面则是源于能力不足，很大程度上驾驭不了手头的工作。

感到吃力、费劲，进而提职加薪也变得渺茫，进而工作起来，乐趣全无，不得已通过换公司、换岗位，来重新找回自身在职场的存在感。

因而，改变当下的处境，需要悄悄地拔尖，然后，从容选择自己喜欢的工作岗位。提升的方式，可以采取自学，适合自律性强，学习能力强，目前在职但有转行想法的人。

可以采取入职实习，尤其是对个人所在公司知根知底，并且想快速成长，拥有全职条件的人。

还可以采取报班学习，此种方式比较适合于有一定的经济基础，自律偏弱，不愿再花额外的时间与精力投入到学习任务当中去。

所谓天下不会掉馅饼，不过一旦掉下来，我们还是要通过自身的努力，让馅饼准确无误地砸到自己头上，如此而已。

有目标的辞职是跃迁，漫无目的的裸辞则是入坑。试错，本没有关系，但是不加选择，毫无目的的试错，则是一种没有收获的瞎折腾。反复跳槽，跳不出机遇，却能跳出焦虑，且行且珍惜。

@职路施语，20年职场人，专注职场领域人性研究，善用多巴胺的文字，激活你内心深处的荷尔蒙。