​人到了一定年龄，去医院拍一张X光胸片，或者做一个胸部CT检查，报告单上往往会出现“主动脉僵硬、扭曲、硬化”等影像学诊断名词。很多朋友就问，动脉硬化会不会导致狭窄、血栓、血管堵塞，最后发展成脑梗、心梗。

​首先要搞清楚，动脉硬化和动脉粥样硬化斑块是完全不同的两回事。动脉硬化是自然老化的正常生理现象，随着年龄增大，有弹性的血管平滑肌减少，代之以缺乏弹性的纤维化组织，血管渐渐失去弹性，是老年高血压的原因之一，不会引起血管狭窄，也没有其他危害；这种变化基本上是不可逆转的，这样你就应该明白了，那些软化血管的保健品，虽然价格不菲，但实际效果有限。

​红酒中的白藜芦醇理论上有助于降低胆固醇，但含量远低于酒精，而酒精早已被诊疗指南列为心血管疾病的高风险因素之一，少喝可以，长期喝一定弊大于利。

​还有人说，喝醋可以软化血管，理由是醋中含有维生素C和酸性成分，可以增加血管弹性和韧性，其实醋中的维生素的量远远达不到治疗效果，我们日常食物中的水果、蔬菜完全可以满足人体维生素C的生理需求。

​至于含水蛭、纳豆激酶的保健品也只能看作控制血脂的辅助食品，轻信广告宣传，完全依靠这些保健品降血脂，预防心梗、脑梗，可能花了大钱，不但办不了事，还会误了大事。

​动脉粥样硬化斑块不同于动脉硬化，是我们必须高度关注的，是导致心梗脑梗的主要原因，我们可以通过建立科学饮食运动等健康生活方式，在医生指导下合理用药。

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