内容资料来源
1. 王树玉, 冯炜. 《酒精性肝病的发病机制及治疗研究进展》. 医学综述, 2018.
2. 李剑锋, 周俊英. 《脂肪肝的研究现状与进展》. 现代医学, 2020.
3. 张丽, 陈磊. 《酒精代谢及其对肝脏影响的研究》. 临床肝胆病杂志, 2019.
肝脏又被称为哑巴器官，由于缺乏痛觉神经，导致很多人在发现肝脏疾病时已经到了中晚期的阶段，特别是对于肝癌患者而言，这一特性导致疾病的治愈希望大大下降。以2020年数据为例，在全球范围内，我国肝癌发病率最高，每年约有41万新发病例。占据全球49.4%。
32岁的云南人赵刚是一名销售，为了保持良好的客户关系，他少不得喝酒应酬，尤其是遇上大项目，为了能让月底的奖金好看一些，他们这群人都是挤破头去抢赵刚凭借着惊人的酒量，一度成为销冠，甚至连续半年都不带换人的。
2018年7月2号凌晨，他应酬完回到家，一进家门酒气熏天，妻子刚好还没睡，看他这幅模样又心疼又生气。扶他来到沙发上坐下，转身去倒早就煮好醒酒汤。等她返回时，沙发上早就不见赵刚的踪影。低头一看，才发现他不知道什么时候倒在了地上。
走上前去，赵刚意识还是清醒的。只见他捂着肚子蜷缩在地上，眉头紧皱，呼吸沉重。妻子一看就明白过来，这是老毛病犯了。转身去拿了一盒奥美拉唑让他服用，因为他常年的慢性胃炎，家里少不得备上一些胃药。服药后半小时，情况稍有缓解。
洗漱完毕后，赵刚却怎么都睡不着觉了。右上腹总是传来钝痛感，一阵比一阵强烈，伴随着恶心呕吐的感觉，可等到去了厕所却发现怎么都吐不出来。堵在嗓子眼里不上不下的感觉将人折磨得不轻。
一周后，赵刚参加单位组织的统一体检。应妻子的要求，他自费加了其他项目的检查。三天后，报告拿到手了。血压、血脂、血糖这三大魔头的情况倒是正常，可当目光来到肝功能这一行的时候，他瞬间不淡定了。
数据显示，丙氨酸氨基转氨酶271U/L，天门冬氨酸基转氨酶220，胆红素超标，提示肝功能异常。隔天他来到医院做一个更具有针对性的检查，经查后发现自己患上了脂肪肝。
闻言，赵刚一脸不可置信，他看着可一点都不算胖，除了微微挺起的将军肚外，四肢十分纤细，是很多女性都会羡慕的程度。然而，医生告诉他瘦并不是对付脂肪肝的万能法宝，他这一情况跟长期饮酒有十分密切的关系。
饮酒过度会导致脂肪肝，主要原因在于酒精在人体内的代谢过程中，对肝脏产生了不良影响。酒精进入体内后，主要在肝脏中进行代谢。酒精在肝脏中被乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶分解，形成乙醛和乙酸。在这个过程中，会消耗大量的辅酶NAD+，并转化成NADH，导致肝脏内NADH/NAD+比例失衡，进而影响脂质的氧化和代谢。
听完解释后，他顿时明白过来，此前他总是抱有侥幸心理，想着自己还年轻，这会不拼搏还等到什么时候，可没想到正是这种观念把自己推向了深渊。开了一些药物后，医生还嘱咐了生活中的注意事项，特别强调要节制饮食，控制饮酒。
从这之后，赵刚也幡然醒悟，健康才是一切的根本。在工作上，他也不再是从前的拼命三郎，反而一幅顺其自然的态度。每天按时服用医生开的药，在饮食上也很少出现没有肉就不吃饭的情况，期间还积极锻炼，早睡早起，简直健康的不像话。
半年后，他曾前往医院复查肝功，数据和上一次相比有明显的进步，这一检测结果更加是让他吃了定心丸。他愿以为一切都会继续顺利下去，但没想到一年后还是出现了意外。
19年7月某天早晨，他起床后照例喝了一大杯温水。没想到这刚喝下去，右上腹就传来了一阵疼痛，险些让他跪倒在地上。他以为是没吃早饭给饿的。赶紧吃了一个鸡蛋，之后来到一旁休息，很快症状缓解。
到了公司呆了没多久，他就接到了客户的电话需要外出一趟。处理好事情后又火急火燎往公司赶，一路上步伐飞快，呼吸也有些跟不上节奏。到了楼下只觉得浑身都没了力气。
临近饭点，同事们都在吃饭，可他却怎么都没有胃口，反而还想吐。尤其是路过热饭那一块位置，这一症状反应就更明显了。持续了两三天后，赵刚意识到情况不对劲，赶紧来到了医院。
腹部CT检查提示，肝左叶内侧段占位病变，大小约为9.01*8.89cm，AFP 401ng/mL，行肝动脉造影，确诊为原发性肝癌。他听到消息时，根本无法接受。待到冷静下来后，不解的问道：“我怎么会得癌症呢？之前不就是单纯的脂肪肝吗，这和肝癌简直是差了十万八千里啊。”
医生做出解释，脂肪肝是发展到肝癌的一个必经阶段，而基于肝脏本身的特点，多数时间发生病变后我们不会立马反应过来，这也就导致了肝癌在检查报告上无法及时体现。
但是光是这些还不足以解答赵刚的困惑。在经过仔细的沟通后，医生这才明白过来到底是什么原因，惋惜道：“真是可惜啊！你明明什么都做好了，不抽烟不喝酒不熬夜，但怎么就落下了这两个防癌关键点呢，若不是晨起这一个习惯，你这病早就好了啊。”
脂肪肝是一种慢性疾病，它的本质是肝细胞内脂肪堆积过多，导致肝脏功能的损害。从医学角度来看，脂肪肝可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，其中后者与饮食和代谢紊乱关系密切。长期脂肪肝会使得肝脏处于一种慢性炎症状态，进而可能导致肝细胞损伤、纤维化，甚至肝硬化。
为了控制脂肪肝空腹跑步，有时候反而会起到适得其反的效果，尤其是长期空腹进行有氧运动，体内的能量储备主要依赖于糖原和脂肪的氧化。
然而，空腹状态下，体内糖原储备相对较少，当进行长时间的有氧运动时，身体会更依赖脂肪氧化来提供能量。这种情况对于普通健康人可能是有益的，有助于减脂和改善代谢状况，但对于脂肪肝患者却存在潜在风险。
脂肪肝患者的肝脏功能已经受损，脂肪代谢能力减弱，肝细胞对脂肪酸的处理和运输能力降低。在长期空腹跑步的过程中，由于身体迫切需要能量，会过度氧化肝脏中的脂肪储备，这可能会导致大量的自由基产生以及氧化应激反应。自由基过量会进一步损伤肝细胞，增强肝脏的炎症反应，继而加速肝脏纤维化的进程。长期的肝脏慢性损伤和炎症反应被认为是肝癌的重要诱因之一。
另外，空腹状态下，身体处于一种应激状态，交感神经系统兴奋，肾上腺素和皮质醇的分泌增加，这些激素能够促进肝糖原分解以提高血糖水平。从而促使肝脏在能量供应与需求间的矛盾加剧，可能导致更加严重的肝脏问题。该应激状态如果长期存在，可能导致肝细胞进一步病变。
不可忽视的是，长期空腹状态下的剧烈运动还会影响胃肠功能，导致胃肠黏膜受损，影响营养物质的有效吸收。对于脂肪肝患者，营养不良或者蛋白质摄入不足更是雪上加霜，因为肝脏需要足够的蛋白质和其他营养素来修复和再生受损细胞。
综合来看，脂肪肝患者长期空腹跑步会导致肝细胞过度的脂肪氧化，产生大量自由基并引发氧化应激，造成肝细胞更严重的炎症和损伤。再加上空腹运动导致的应激反应和营养摄入不足，更进一步地恶化肝脏情况，最终可能增加肝癌的风险。
