大家好，我是中医儿科的杨颖医生。

最近很多妈妈在后台问，说天气太热了，不开空调扛不住，一开空调呢，孩子的过敏性鼻炎就开始反复发作，鼻塞流涕根本没停过。

如此一来孩子：

①白天没精神

②晚上睡不好

③导致口呼吸可能变丑

④会变得易怒脾气暴躁

⑤学习注意力无法集中

如果长期得不到重视，还会诱发鼻息肉、鼻窦炎、中耳炎等各种疾病。

那怎么样才能让孩子快速改善鼻塞流涕呢？

今天，杨主任就教大家一个有效缓解鼻塞鼻涕不适的神奇妙招——中药「熏鼻方」。

这个方法我已经用了十多年了，不管是过敏性鼻炎还是鼻窦炎，或者是鼻塞，腺样体肥大，鼻甲肥大，张口呼吸，都可以尝试。

【具体操作方法】

1.准备好辛夷、苍耳子、鹅不食草和艾草4味药材。

2. 将所有材料洗净后，加入适量的水，盖上锅盖，文火煎沸15分钟后趁热倒入杯中，将孩子的鼻孔对准杯口上方半尺远的位置。

3. 闻着药物蒸气熏鼻，用深呼吸的方式将气雾吸入鼻腔、鼻窦腔内，一般每次熏蒸10分钟即可（家里有熏鼻器的，20分钟左右为宜）。

用法：鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等发作期：早晚各熏蒸1次，连用3天（3岁以上的孩子即可使用此方法）

另外，一天熏一次，早晚各一次，熏过的药水也别浪费了，可以加点热水，睡觉前再泡泡脚。

其实，熏蒸鼻嗅法见效快，关键在药材。选药的时候，最重要的就是散寒宣肺。

孩子鼻塞鼻堵呼吸不畅，都是肺的宣发遇到了阻碍。要想通鼻，就帮助肺气顺畅宣发出来。

所以这个方子用的是宣发散肺的药材：

方中的苍耳子可以通督脉，把人背上的阳气引到鼻子里去。

辛夷走的是足阳明胃经，可以引导前面的阳气。

两味药共同驱除鼻腔内的寒气，使鼻塞，流鼻涕迅速而温和。

鹅不食草和艾草具有辛温散寒的功效，可以给身体增加一些热量，驱除寒气，辅助增强辛夷、苍耳子的作用。

这两种药材的香味属于辛温而上，入肺经鼻，可以宣肺、冲开淤堵。

而且，通过呼吸吸入药气，相当于让鼻子直接“喝药”。这种方式不用经过脾胃脏腑，孩子也不必承受吃药的痛苦。就只需要闻一闻，就能达到疏通鼻窍的效果，非常绿色安全，清代医家吴师机就曾夸奖过这类方法“可收汤液之利而无其害”。

这个方子我没有给具体的克数，需要结合孩子不同的年龄、不同的症状进行加减。如果有需要的话，可以告诉我孩子的年龄和症状，我再具体发给你。