我相信每个人都有生气的时候,我也不例外。
以前我每次遇到不如意的事就忍不住发脾气,跟同事争论、跟家人怄气,每次生完气后又特别后悔。
后来我就想:生气真的好吗?生气就能解决问题吗?
既然不能,为什么还要生气?于是我就寻找让自己不生气的办法,找来找去才知道最大的问题是自己的心。
如果心能定下来,能包容万物,人就不再轻易生气了。
而最初改变我想法的,是读到了弘一法师的四个字,在琢磨了一天之后,我像突然间醒悟一样,真的不再轻易生气了。
相信你读懂了这四个字,你也可能一辈子不会生气了。
第一个字:静。
弘一法师说:“终有一天你会静下心来,像个局外人一样回顾自己的故事,然后笑着摇摇头,浮生不过梦一场,一切皆过眼云烟,努力了,尽心了,珍惜了,得失看淡,就问心无愧,坦然前行。”
其实你生气,往往是因为你太在意别人的话。
比如同事说了一句不好听的话,你马上就跳起来,老板批评了你一句,你立刻就不开心,好像自己受到了不公平待遇一样。可是当你静下心来,就会发现生活中的很多事根本不值得生气。
关键还是一个“静”字。因为当你静下心来时,就会发现生气是一件很愚蠢的事。就算有人说你坏话又怎样?
嘴巴长在别人身上你随便他怎么说,你生气是为了什么呢?等你静下心来想一想,别人说你的话又不会让你少块肉,何必跟自己过不去?
第二个字:忍。
弘一法师说:“你必须熬下去,是必须,当你熬过去了以后,你就会对这个世界上任何一样东西失去兴趣,包括你心爱的人,因为没有人知道,你一个人走过那段难熬的日子。”
在任何情况,哪怕是绝境,哪怕是别人的不理解,也要熬过去,不要动不动就怨天尤人,喊爹骂娘,这时候最应该做的就是保持忍耐。
一个“忍”字,不是让你一味忍让,而是在面对不公平时保持清醒。当你能够忍住一时的冲动,就会发现很多事情并没有那么糟糕。
真正的忍,真的是一种智慧。就像我有一次在超市排队结账,突然有个人插队到我前面。我本想发作,但想到这个“忍”字,就默默忍了下来。
后来我才知道那个人赶着去医院照顾老婆孩子,这时我庆幸自己没有因一时冲动而发火,否则显得自己小气,又耽误了别人的时间。
第三个字:离。
弘一法师说:“如果一个人总是影响你的情绪,让你烦躁、让你不安,而你自己又无法改变的时候,也许离开是最好的选择。离开某些人,不是因为他们不好,而是和他们在一起时,自己不好。”
有些人和事就像负能量的黑洞,不断消耗你的心力,你与其生气,不如选择离开。
我认识一个老乡,她动不动就说一些抱怨的话,每次见面都唠叨个不停,让我心情很糟,后来我选择疏远了她,反而觉得轻松多了。离开不是逃避,而是给自己一个更好的选择。
弘一法师这个“离”字告诉你,有些人和事不是非要死磕到底。就像你走夜路时被荆棘划伤,难道要站在那里跟荆棘较劲吗?最明智的做法是绕道而行。
第四个字:淡。
弘一法师说:“不要害怕失去,你所失去的,本来就不属于你,也不要害怕伤害,能伤害你的都是你的劫数。繁华三千,看淡了即是浮云,烦恼无数,想开了就是晴天。”
是的,当你做到凡事都看淡一些,心就不会那么容易被外界打扰,哪怕给你造成伤害的人和事,也不必太较真。
比如你很喜欢的一个人,在跟你好了一段时间之后又跟别人好上了,你应该生气他的移情别恋吗?
好像你不生气,就认为自己好欺负?其实不是,有些人注定不适合你,他本来就不属于你的,何必为了一个不值得自己再动感情的人动气?
看淡,是让你不再被得失所困扰。毕竟世间万物,有得必有失,看淡了才能活得洒脱。
尼采说过一句话:“生气,是拿别人的错误惩罚自己。”
其实我认为,不管是别人的错误还是自己的问题,生气都是无济于事的,不如学会理智地应对,在任何时候都不要让自己生气。
而弘一法师这四个字,就是让你一辈子不生气的好方法。