大家好,我是刘晓鹰。
今天是中秋节,祝大家中秋快乐!
转眼间,9月已过了大半,今天给大家推荐3种水果,可以给时不时孩子吃一点。
俗话说 “9 月吃一果,中药不用喝,一养肺,二健脾,三祛痰,鲜甜营养高”。
那么,这2种神奇的果子到底是什么呢?
2种润肺健脾果
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九月份正是葡萄的应季时节,也是营养最为丰富、价格最为便宜的时候。
它能够生津消食,还能润肺止咳。适当吃点葡萄,能健脾胃,缓解口干舌燥,提高食欲。
给孩子多吃葡萄还有这3点功效:
1、补气血虚,滋养肝肾,对孩子肺虚咳嗽以及心悸盗汗等症状都有好处。
2、缓解疲劳
3、能保护孩子的视力。
2
苹果梨也是九月份成熟的应季水果之一,而且含水量很丰富。
苹果梨能清肺润肺,健脾养胃,还能化痰止咳。
秋天天气干燥,孩子很容易上火以及咳嗽,多吃点苹果梨就可以很好的缓解!
它还有这3点功效:
1、能促进新陈代谢
2、能增进孩子的食欲,促进消化
3、保护我们的肠壁,调整孩子的肠道功能,能有效地防止便秘的发生。
刘奶奶有话说
我是中医儿科刘晓鹰主任,在湖北省三甲医院任主任医师。
研究腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻窦炎、抽动症、生长发育、脾胃调理等孩子健康问题有40多年了,临床治疗患儿超过100000例。
因此,如果你的孩子正遭受这些疾病的折磨,请相信我,告诉我!