中医主治医师吴艳彦。

说说秋冬进补气血的要点！

1. 秋冬进补，气血为先，首先要“通”，即通血脉，这是补气血的第一步。想象一下，若血管堵塞，气血如何能畅通无阻？特别是对于易有瘀血体质的朋友，尤其是女性，更需要活血化瘀。这时，血府逐瘀丸便是你的好帮手，它能助你清除瘀血，畅通血脉。

2. 接下来是健脾胃。脾胃乃气血化生之根本，好比身体的能量工厂，只有脾胃强健，气血才能源源不断。同时，脾虚易生湿，湿气又会阻碍气血流畅。所以，健脾胃与去湿气并重，参苓白术丸便是兼顾二者的良方。

3. 最后才是“补”，也就是我们常说的补气血。气血相辅相成，补气不忘补血，补血亦需补气。四君子丸补气有方，而阿胶、当归等则擅长补血。若想一步到位，八珍丸便是气血双补的佳选。它将补气与补血完美融合，简单便捷。

但切记，补气血前务必辨证施治，因人而异。每个人的体质不同，补气血的方法应有所区别。若对自己体质不甚了解，最好先咨询医生，避免盲目进补，适得其反。