我54岁,突然发现不生病的秘诀,不在吃喝,要规避五个风险,很准

福东聊情感 2024-06-13 13:44:22

我54岁,我的爱好是读书,最近我在读苏轼的内容,我发现苏轼的一事无成与他的脾气有关。由此我就引申到健康问题。一个人生病与吃喝关系不大,过了五十岁要懂得规避五个风险。大家品鉴。

一,快。

现在是生活快时代,到处是忙碌的脚步。可是快节奏也有副作用。古代就留下的长寿原则,就是慢。吃饭不要快,细嚼慢咽口腔里才会分泌消化酶。一个走路快,说话快的人,福气很小。

所有成大事的人,都有龙像,也就是稳重,大气。有句成语急于求成,过快节奏不利于健康。

过了五十岁,不要太快,因为快节奏会带来很多隐患。我们要学习自然界的大象和乌龟,它们虽慢但是却长寿。

二,执念。

无论男女,都不要对婚姻产生执念。婚姻只不过是一场合作。对方没有三头六臂,也只是凡人一个。给不了你需要的安全感。

所谓的执念就是钻牛角尖,当我们对婚姻产生执念,期望的就多,很容易产生怨怼。自己的情绪就不能自由。生气,郁闷,焦虑的情绪就会困住自己。大多数疾病都和情绪有关。所以放下执念,解放自己,幸福和健康就会伴随你。

三,外求。

我观察了一下,我身边患大病的女性。这类女性明显存在缺失爱的状态,自己又不会爱自己。这份缺失就会渗入骨髓,产生极大的遗憾,从而出现后悔的心境。这份后悔就像霉菌一样,滋生在心里。很容易生病。

我认识一位美女,她很爱很爱老公,把老公照顾的非常好,可是每次婆媳矛盾时,她老公总是沉默。这让她很生气。觉得自己的付出没有收获。

两个人有点不愉快,她老公喜欢冷战,几个月不跟她说话。这份冰冷,促使她心里的霉菌慢慢蔓延,导致她患了胃癌。

女人这一生,首先要自足,外在的只是补充,外在的有了自然好,没有也能生存。这就会减少伤害。

四,心不稳。

患病的患字,就是串起来的心。也就是说心不稳,上下漂浮不定。就很容易患病。情绪飘忽不定,心神不宁。这就是疾病的诱因。

我年轻时就是这个毛病,有点事就心神不宁,睡不着,吃不下。愁眉不展,整个人沉浸在苦难里,把当下的美好都错失了。

当我更年期生病住院后,突然就醒悟了,生活的每一天都不能复制,失去了就回不来。后来就刻意练习,见到了更大的世界,接触到了很多人,这个毛病才改掉。

自从改了这个毛病,身体都轻盈了很多。

五,身不动。

我们现在条件好了,家家都是住的楼房,开的汽车。优越的条件,让我们行走的时间少了。我所有的同事,出去吃个饭,即便很短的距离,依然要开车。

中医里说不用则废,如果身体不动,所有的零件都会老化。因为衰老而产生的疾病,就会不请自来。

所以过了五十岁,要适当的运动,经脉畅通,关节灵活,身体才会自由。大家说是不是这个理儿。

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