每个人都想拥有强大的内心，但是现实生活中，我们还是轻易就会被困难和挫折打倒。

每次当焦虑、抱怨、愤怒占据内心的时候，你是不是都特别的无助，不知道该怎么办？

我读过许多书，发现有些书说的道理大都浮于表面。

直到后来读到稻盛和夫的书，尤其是书中的一些话，让我明白什么是内心的真正强大。

事实上，强大的内心不是没有痛苦的，而是能在痛苦中看到希望；不是没有挫折的，而是能在挫折中看到机遇。

这里想分享稻盛和夫的三句话，能帮助治愈你内心的软弱。

1、在直面灾难、苦难、不幸状况的时候，正是表达感谢的绝好机会。因为这种严酷的环境、严峻的局面，能够锻炼我们的心志，磨炼我们的灵魂。

是不是觉得这句话听起来很违反常理，谁会在遇到不幸时还心存感激呢？

但是不妨仔细想想，那些让我们成长最快的时刻，是不是就是经历苦难的时候。

比如你失业了，看似是人生的低谷，却逼着你走出舒适圈，发现更好的机会；比如你创业失败了，看似损失惨重，却让你积累了宝贵的经验。

如果你内心不够强大，可以把这句话背上100遍。因为每背一遍，你就多一分看透苦难本质的能力。

相信我，当你真正理解到苦难是一场修行时，就不会再被困难吓倒。

你可能就变得像赛跑的运动员一样，把每一次跌倒都当作增强肌肉的机会。

2、不管眼前的状况多么严酷，既不能怨恨，也不能屈服，而是要一以贯之地积极应对，这才是实现幸福人生的秘诀。

生活中，我们经常会看到两种人：一种人遇到困难就抱怨命运不公，最后被负能量拖垮；另一种人即使处境艰难，也保持乐观向上的心态，最终逆风翻盘。

这两种人的区别就在于，他们面对困境时所表现出来的态度。

多背句话的意义在于，它能帮你建立起坚韧的心态，让你多一分面对挫折的勇气。

最后你会发现，原来幸福不是生活给你什么，而是你用什么样的心态去面对生活。

就好比一个杯子，倒进苦水你就尝到苦味，倒进甜水你就品到甜味。

3、不要悲叹，不要怨恨，不要总是愤愤不平，要对灾难、苦难和不幸说'谢谢'。用积极的态度接受一切，并加以感谢，抱着乐观的心态不断向前。

谁都会遇到很多的不如意，但抱怨解决不了问题，而怨恨只会伤害自己。

相反，真正聪明的人会把每一次打击都变成成长的养分。

人的本能反应都是抗拒痛苦，但当你一遍遍背诵这句话的时候，就像给内心打预防针，让你在面对困境时能保持平和的心态。

这样你就不会轻易被负面情绪控制，而是学会用感恩的心看待每一次挫折。

写到这里，想起孟子的一句话：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”

当你真正领悟到这个道理，就会明白，那些让你痛苦的经历，都是一次历练，会成就更好的你。