很多人一上了年纪就会出现尿频尿急，夜尿多的情况，一个晚上要起来10多次，导致根本无法睡觉.

有粉丝朋友就问我有没有什么方法可以改善夜尿多的情况.

首先这个夜尿多和肾虚有很大的关系，肾主水，可以体内的水湿顺利的排出体外，同时又有固摄水液的作用，不让水液排泄的过多，那如果说肾气不足了，导致调节水液的功能下降，水液不受控制了，就会出现夜尿增多的情况，就需要补肾气，固摄肾精.

给大家推荐用三个中药，分别是枸杞子、覆盆子、山茱萸，

枸杞子可以益精明目，滋补肝肾，

山茱萸，有收敛固涩，补益肝肾的作用，

覆盆子可以固精缩尿，补肾助阳，

这3个药物准备少量，每天用来煮水喝，坚持服用一段时间，就可以改善尿频，夜尿增多的情况，

这个方法我给很多患者都推荐过，给我的反馈还是很好的，