别人难为不了你

看似是别人否定你，其实是别人在用他们自己的价值体系在否定一个不符合他们价值观的人，这个人就算不是你，也会是别人。

看似是别人蔑视你，其实是别人在借助他们自己有限的认知水平去判断一个没有进入他们认知范围之内的人。

看似是别人嘲笑你，其实是别人在踩低他们自己的道德水平，他们对你这样，对别人也一样。

看似是别人忽视你，其实是别人的目光投向了他们认为更具价值的人身上，但这绝对不代表你就没有价值，只不过你的价值不被那些人需要，仅此而已。

是你在难为自己

然而，当别人否定你时，你也认同对方对你的贬低，觉得自己一无是处。

当别人蔑视你时，你也内化对方对你的藐视，觉得自己一文不值。

当别人嘲笑你时，你也同意对方对你的调侃，觉得自己一无所长。

当别人忽视你时，你也赞同对方对你的冷漠，觉得自己不配得到。

于是，当别人不经意间暴露出他们自己的阴暗面，本与你无关，可你却把那些别人早就抛之脑后的瞬间变成了刻薄自己的理由。

你的敌人是自己

你知道吗？你恨别人的否定，其实只是在恨自己对自己的不信任，因为假如你自信，别人的否定将无法动摇你坚定的内心。

你恨别人的蔑视，其实只是在恨自己对自己的看低，因为假如你看得起自己，别人的眼光将不会被你放在心上。

你恨别人的嘲笑，其实只是在恨自己对自己的挖苦，因为假如你不曾默默的贬低自己，别人的话语将伤不了你分毫。

你恨别人的忽视，其实只是在恨自己对自己的无视，因为假如你自己看得见自己，别人是否能看到你，又有何干。

接纳‬自己，天下无敌

然而，就算你被你的不自信和不自爱所困扰，那又如何，请不要陷入自责和内疚，自责纯粹就是自己给自己的折磨。

因为你会不自信，是因为从小没有被足够的肯定过；你会不够爱自己，是因为从小没有被充分的爱过。

你如此的喜欢像别人折磨你那样去折磨自己，就是因为没有人无条件的包容和接纳过完整和真实的你。

所以，你何错之有，能够艰难的长大，已经需要给自己戴上勋章和颁发奖赏。

现在你明白了自己为什么会为难自己，也明白了自己不应该为难自己。

那么，只要你自己不难为自己，就没有人可以难为你，你的敌人一直是自己。

请张开双臂去拥抱那个需要被爱和被信任的你自己，接纳你自己所有的好与坏，理解自己，爱护自己，做自己最忠实的拥护者。