过了五十岁，真正的富裕，不是有多少房产，开多贵的车，是要有个健康的身体。一场疾病就会返贫。所以我们要懂得身体的预警，并及时调整，才会让身体顺利运行。出现这四个表象，一定重视并及时休息。大家品鉴。
注意力很难集中。有时候心里想的和口里表达的不一致。也就是说想的是苹果，可表达出来的是猕猴桃。词不达意经常发生，其实就是大脑在快速衰退。
我记得看过一个视频，中国脑痴呆最年轻的病历才48岁。人老了最可怕的疾病就是脑痴呆，所以当我们持续发生错误表达时，就要及时调整自己，锻炼大脑。
锻炼大脑首先要营养充足，给足所需的蛋白质。还要睡好觉。时不时的给予大脑新鲜感。练习写字，背诗。都是对大脑很好的锻炼。
过了五十岁，出现注意力不集中，词不达意时，就要及时休息。保养大脑。
休息后持续性疲累感。无论我们做什么，只要休息一会儿就会改善。睡一夜早晨就会有轻松的感受。如果休息后还会有疲累感，不要大意，要及时检查和休息。
我有个同事，前一段时间因为业绩不佳，面临着被裁员。她的压力太大，导致她内分泌不稳定，睡眠不好，白天就像一个陀螺，没有目的的瞎忙，这样更让她的精神压力大。短短一个月，她就让衰老光临。浑身疼，可是怎么查也查不出原因。最后去北京大医院查，确诊身体焦虑症。
最后她主动辞职，在家休养了一段时间，不治自愈。其实有时候，我们身体出现的问题，最早就是精神出现了问题。学会放松，学会思考，远离焦虑和负面情绪，学会精神上不受力，我们就会身心健康。
情绪不稳定。其实每个人生活不同，处在的社会层级也不同。那么情绪就会有很大的出入。
我记得有位作家说过，中年最可悲的不是岁月带来的衰老，而是买不起自己喜欢的东西。也就是说比衰老可怕的是贫穷。到了中年，不要过早的放弃自己，让自己有梦想，有追求，尽可能的多赚钱。
一旦富裕了，情绪就被吓退了。你看那些优秀的人，没有人会随意有情绪。
过了五十岁，如果情绪不稳定，一方面要赚钱，另一方面要爱自己。
我身边患大病的人中，大部分都是缺爱。皮囊这本书里写到，本想找到一座可以依靠的大山，可是每座山里都有狮子老虎，最后才察觉，自己这座山才是最可靠的。
中年人不论男女，靠自己应该是信条。不要期待别人来爱你，否则苦海无边。缺爱会让心里失衡，从而被疾病乘虚而入。
睡眠质量差。最近我陪老板去南方考察，几天忙碌，加上水土不服，我睡眠质量不好，导致眼睛浮肿，皮肤都没有光泽，甚至是白发都多了几根。这就是睡眠不好的代价。
如果长时间睡眠质量不好，首先要去体检，排除疾病引起的失眠。我有个同事的妈妈，在确诊肝癌前一年，就有严重的失眠。所以这不是小事情。
中年人最幸福的事情，就是一觉天亮。这就是老天赐福。睡眠可以增强免疫力，增强内心的力量。睡眠就是一味补药。所以出现睡眠质量不好时，要及时调整，切莫大意。
过了五十岁，我们要和身体做挚友，了解身体的预警，及时调整和休息，余生定会收获很好的生活。与大家共勉。
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