有很多人的衰老是从腿脚上开始的，腿脚上出了问题，没有及时的医治，总想慢慢地休养一段时间，就会自然而然地好了。

殊不知他们这样一拖，疾病这样一扛就过去了，不仅腿脚上的疾病没有好转，反而更加变本加厉地严重起来，成为顽疾，错过了宝贵的医治黄金时间，再去医治相当困难了。

人的腿脚不好，运动量就会逐渐地减少了，长期这样下来，因人缺少了运动，各个器官组织也开始逐渐走下坡路，同样逐渐衰弱下来，人就自然而然地衰老，所以说，有些人是衰老是从体上开始的。

一般情况下，人的衰老，是从腿上开始的，已经成为一种共识，这些人身体的衰老，是从4种习惯加速了腿脚的衰老，下面分别分享给大家，希望对大家有所帮助，现在改还来得及。

现在有很多人，因工作性质不同，都是坐着不动的工作，有的老人退休以后，老是坐在家里，长时间玩手机、看电视、看书看报，一坐就是一整天，除了吃饭上厕所以外，所有的时间都是静坐。

静坐的时间一旦长了，身体的各个部位，都是处于静止状态，有些人的下身部位，血脉压制，流通困难，出现腿脚发酸发麻或木讷，失去知觉。

若是不注意运动，站起来动一动，让下肢血脉流通起来，恢复正常状态以后再坐，若是长期下去不注意，那么腿脚上的疾病就产生了。

腿脚上的疾病，看起来是无关紧要的小病，往往都会被大家所忽视了，认为过几天就会好的，结果他们仍然是我行我素，不注意锻炼身体，长期久坐，腿脚上的疾病一旦找上了自己，是不会擅拔甘休的，染上了腿脚上的疾病，人的衰老就此开始了，是很难可逆的。

人久坐的时候，身体一定要坐正坐直坐稳，即使久坐，全身的血液循环，要比姿势歪斜要流通得顺畅很多，可以减轻久不动所带来的下肢静脉曲张等经脉不通畅的问题。

因此，人在坐着的时候，两腿不要架起来，翘起二郎腿，或者两腿相互摆动，或者两腿抬高，使上身任意倾斜，都是不对的，对下肢血脉流通和关节都是非常不利的，长期下去，就会为下肢制造了疾病，是腿脚衰老的开始。

人的腿脚是用来走路运动的，脚上所穿的鞋和袜，一定要得体合适，要不大也不小，更不要超紧，否则，人在走过长时间的路程的时候，或者干体力活的时候，不合适的鞋袜，将会对人的腿脚造成严重的伤害。

若是不引起高度的重视，坚持地穿这样的不合脚的鞋子和袜子，将会导致脚受到伤害，造成疾病，使人走路和远动不够灵便，人的腿脚就从这个时候开始衰退，人的其它部位也随之衰老起来。

现在有非常多的女性，非常喜欢穿紧身裤子，使下肢变得瘦小起来，使人变得素体窈窕起来，使身体更多美丽动人，其实，紧身裤子全使人的下肢血脉受到压抑，血脉流通不通畅，对人的下肢是非常不利的，久而久之，将会使下肢出现各种疾病，关节炎症将会出现，甚至造成血液循环系统的疾病。

有的男人喜欢穿瘦小的牛仔裤，也是不对的，一旦长期穿这样的紧身裤子时间久了，将会出现下肢的一系列性的疾病，导致腿脚过早衰退，腿脚出现了问题，人活动量减少了，人就开始衰老了。

总而言之，有非常多的人衰老是从腿脚上开始的，一旦发现有下肢的疾病，要重视起来，保护好自己的身体，就可以延长中老年人的衰老。

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