马拉松竞技,后程决胜!

九八跑起来 2024-03-06 09:50:03

在厚底碳板竞速跑鞋出现的第7个年头,属于超级跑鞋的提速效应仍在继续。无论是国内男女子还是世界范围内,马拉松项目的成绩都在愈来愈好。

以国内为例,2022年国内男子百强第43位的成绩为2小时19分23秒,这个成绩放在2023年甚至排不进年度百强。这就是当下的现状,提速且内卷。

​内卷要求运动员更自律、刻苦地训练,否则荣誉与你无关,而内卷另一方面也倒逼运动品牌们不断创新、升级,带来性能更出彩的超级跑鞋。毕竟越出彩,才有可能帮助运动员创造越好的成绩,在激烈的竞争中脱颖而出。

过去几年,我们见证了国内国际运动品牌们在碳板跑鞋上的军备竞赛,各家一年一年都在拿出性能更优异的产品。我们也见证了从中底材料的比拼到碳板结构的较量变化。

​可以说,能想到的不能想到的点,品牌们都试了。那么,在碳板跑鞋升级之路的第7个年头,还有什么可供创新升级的吗?

​李宁回答,还有!——最速曲线系统。

想要回答这个问题。我们得继续书接上文。碳板跑鞋的作用是什么?帮助运动员创造更好的成绩。那么,研究那些好成绩是怎么跑出来的不也是思路?

​于是李宁顺着这个思路展开。通过对最近十次马拉松世界纪录的表现进行分析李宁发现:有六次是在负分割下跑出来的。即前马快后马更快更有利于跑出好成绩。

将这一思考与大多数精英运动员的数据进行复核也是如此,前半程维持高速对运动员都相较容易,难的是后程继续保持这一高速。

​那么,如果有可能通过装备帮助运动员在后程维持高速甚至提速呢?是不是可以助力运动员跑出好成绩?

于是,李宁通过对运动员(身体疲劳前后)的运动轨迹进行分析,发现:在前半程(身体疲劳前)顶尖运动员大都以前脚掌落地,以膝关节为轴心;而到了后半程,随着身体疲劳,会改为以中前掌落地,以髋关节为轴心。

那如果想要维持甚至提升后程的配速,就需要鞋款在后程以髋关节为轴心时,能完美适配运动员的跑姿。

​于是,李宁通过两个曲面结构,在提升前掌推进力的同时,增加中足的助推力,保证能够前后程都给到跑者助力,进而帮助跑者赛场取得好成绩。

这个曲线应用到鞋款中的设计,被李宁称之为「最速曲线系统」。而依托于这条曲线,李宁也有了针对飞电家族提升的方向,飞电4ULTRA、飞电4ELITE和飞电4CHALLENGER三双跑鞋升级而生。

依托于最速曲线系统,李宁针对飞电ULTRA、ELITE和CHALLENGER三个系列鞋款进行了构造方面的重新调整,调整后的数据实测实测为:

​飞电4ULTRA:后程跑步经济性提升可达8.4%;飞电4ELITE:后程跑步经济性提升可达6.3%;飞电4CHALLENGER:后程跑步经济性提升可达7%。

我们都知道,跑步经济性每提升 1%,马拉松成绩可提升 0.7%,即「最速曲线系统」确实可以很大程度上减缓跑者后程的掉速问题,让跑者在成绩上更进一步。

​当然,既然是升级,只是带来「最速曲线系统」怎么够。以飞电4ULTRA为例,李宁还做了很多其他配套升级。比如:前掌弜科技结构加大,储能更充沛,反馈更迅猛;中底䨻科技再次加厚,回弹相比前代更优5%;

此外,针对中底搭载的碳板,李宁也做了结构上的重塑,使得鞋款的稳定性和蹬伸效率更优(+6%)。

铺垫了这么多,碳板跑鞋终归要「上脚说话」,那么,搭载了「最速曲线系统」的碳板跑鞋性能究竟如何呢?我们采访了三位早早上脚飞电4ULTRA的精英运动员,王红伟、王敏以及夏雨雨。

​王红伟是典型的负分割选手,马拉松出道至今的三场比赛都是负分割,更是在北京马拉松中跑出了2小时12分39的个人PB;王敏则是越野路跑两栖选手,各大赛事领奖台常客;至于夏雨雨,过去一年在世大运表现出色,在马拉松赛场北京、杭州等多长大赛冠军,如今正积极备战3月10日的名古屋马拉松赛。

​一起来听听TOP选手们的真实感受(为方便阅读,以第一人称展开内容):

王红伟:我拿到这款鞋比较早,大概是去年十月份。去年的杭马没有选择这款鞋,当时因为没穿几次,保守起见选择了飞电3ULTRA。那场比赛本来是打算冲击一下个人PB的,但是天气太冷,只能放弃。

​今年的话,开年首站的无锡是重中之重,我会选择这款鞋冲击一下2小时10分的关口。过去的整个冬训练得还不错,上脚这款鞋主要是在30-40公里的长距离大课中,大概跑了三四百公里。

​至于,其他场景没有尝试,场地的话我一般会选择ELITE或者CHALLENGER系列。我个人觉得飞电4ULTRA还是比较适合长距离大课,跟比赛场景也比较契合。

就这款跑鞋,这个后程助力还是挺明显的。一般我们的长距离大课,都是渐加速,前面可能4分3分50起,后面越跑越快,到3分10秒、3分。就这种后半程越跑越快的训练场景下,相较其他鞋款在后半程能感受到更明显的助推。

​怎么形容呢?就碳板跑鞋的回弹助推我们都知道很强,但是其他鞋款后程感觉更多需要自身去带动鞋款,而这款鞋一定程度上能带动你,让后半程跑得没那么累。我本身就属于后程发力的选手,这款鞋让我在比赛后半程提速变速时更有信心。

王敏:我大概是过年前后拿到的这款鞋,上脚的次数并不多,主要也是长距离训练。跑场地的话,我会感觉这款鞋中底厚度还是有些高,相较我还是更喜欢偏薄底一些的鞋款。

​长距离的话,鞋款在后程的助推确实很明显。我年后有次30公里大课穿着这款鞋,也是前慢后快的课表,在后程提速阶段感觉跑得非常爽,一点也不费劲儿。

就飞电3ULTRA比赛和训练我之前也穿了很多次,两者比较的话,飞电3ULTRA的缓震更高,但是在后程对我而言就会有些偏软,提速的话更多要靠自己使劲儿,但是一般后程掉速的话,想使劲儿也没那么多劲儿,但是飞电4ULTRA的回弹反馈就很不错。特别是后程,体能下降的情况下感觉跑起来也没有那么费劲儿。

​今年无锡的话,我是准备穿着这款跑鞋冲击一下2小时30分大关,现在国内整体的竞技水平都在上升,我希望可以在这款鞋的助力下刷新PB,冲进2小时30分,当然这是保底目标。

​整个冬训还是不错的,希望可以在无锡检验下训练成果,以及看看在内卷的当下,自己大概会排在一个什么样的「位置」。

夏雨雨:拿到鞋是去年的下半年。也大都是在长距离训练中穿着这款鞋,截止目前大概跑了300-400公里。

​最近的话,自己一直在肯尼亚训练,无论是在土路还是公路这款鞋都有尝试这款鞋,表现还是很出彩的。相较飞电3ULTRA而言,这款鞋回弹和支撑性上进步明显,不会觉得助推不够。

​在30公里甚至更长距离的训练中,得因「最速曲线」的设计,在后程相较确实没那么累,感觉更跑得动了,这也让自己有信心在比赛中尝试更快的配速。

脚感之外,对于这款鞋的配色我很是喜欢,相比现在鞋子大多骚气的配色,这款首发配色吸睛的同时没有过分的夸张,比较符合我个人的审美偏好。这次去肯尼亚训练,也是专门带上了这款鞋。

​关于比赛选择的话,大家应该都在名古屋的比赛名单中看到了我的名字,没错,会选择在这场比赛冲击一下好成绩,目标的话,触碰一下女子的奥运达标线。

​虽然有差距,但亦有机会。希望届时可以跑出好成绩,不辜负大家的期待。最主要的,不辜负过去一整个冬训的辛苦付出。

2月27日,中国田径协会公布了关于田径项目参加2024年巴黎奥运会的选拔办法,马拉松项目为:在满足体能、反兴奋剂等方面的有关规定下,成绩达标的运动员按照1月1日至5月5日田协规定赛事的最优成绩排名取前三,通往“巴黎之路”。

​冬训结束,2024赛季已经开启,接下来的每一场比赛,都是志在更高舞台的运动员的重中之重。虽然巴黎名额有限,但是向上进取的路无限。而在上半赛季,我们或许会看到比之往年更快的成绩和更内卷的环境。此前的仁寿就是最好的佐证。

而运动品牌们也将在赛场上开启他们的内卷之旅,谁会接连助于多位精英运动员和大众选手赛场破速,刷新自己的个人最好成绩,成为有口皆碑的产品?

​就让我们在一场场的比赛后见证答案!竞技体育,成绩说话!竞速鞋款,赛场表现评定一切!赛道见!

另外,由李宁发起的#对騳挑战 活动正在招募进行中,即将参加3月24日无锡、重庆以及武汉马拉松的跑者,都有机会参与活动报名。

0 阅读:26

九八跑起来

简介:感谢大家的关注