人体最舒服的状态就是气血通畅，阳气充足，运转不瘀堵！今天教你用三步，调出一身好状态！

第一温补肾阳

像那些表现出畏寒肢冷、腰膝酸软、神疲乏力等肾阳虚症状的，调理参考肉桂与附子的搭配。肉桂能够温通命门之火，附子有补益元阳的作用，特别适合那些舌淡苔白、脉象沉迟的虚寒体质患者。但要注意阴虚火旺症和高血压患者都不能用，而且要防止药物的温燥之性损伤阴液。

二、疏肝解郁

肝气郁滞的症状包括胸闷、胁痛、情绪抑郁、食欲不振以及腹胀，调理参考逍遥丸加减。逍遥丸中的柴胡负责疏肝解郁和调畅气机，当归和白芍则能滋阴养血还能柔润肝脏，白术和茯苓则是负责健脾利湿。如果患者有口苦、咽干、舌红、苔黄等热象，就加入丹皮和栀子清热。

三、活血化瘀

气滞血瘀证表现为舌质紫暗，脉象涩结代，以及固定部位的刺痛，还有身体上有淤青等症状的患者，调理参考血府逐瘀汤加减。方子中的桃仁和红花负责破血逐瘀，柴胡和枳壳协同作用，行气导滞。不过千万要注意的是凝血功能障碍、月经过多的患者以及孕妇禁用。

具体调理因人而异，如有身体不适，还请及时就医。