人生这趟列车，行驶到中年。已经是人生的后半场。人生的后半场主要的就是健康。当你失去健康后，就会体验人性的薄凉。为了保持健康，有四个能力很重要。大家品鉴。
遵循天道。黄帝内经里讲，天人合一，取法自然。人是宇宙中的一个分子。蕴含着宇宙的所有信息。一年有四季，所以人生有四个阶段。学会借天之力，才能达到幸福的生活。
我们日常不要违背天道，遵循正常作息。日出而作，日落而息。短暂的违背天道，不会受到伤害。长期的错乱作息。身体就会累积这份伤害。当累积到一定程度，疾病就会出现。
过了五十岁，正是一年四季中的秋季。适合秋藏。藏起自己的好胜心。藏起自己的体力和能量。余生的路才会长。
顺应天道，天人合一的境界越高，收获越大。我也在努力进行着更新。
遵循地道。我记得有位长者跟我聊起过地道，这个地道的讲究很深。可以归纳为规则，习惯等等。
人活着无规则不成方圆。人生是需要约束的。国家的约束力就是法律。那么我们个人的约束力就是自律。
过了五十岁，管不住嘴，暴饮暴食。行为比较懒，不喜欢运动。大脑比较活跃，胡思乱想。这些都是违背了地道。也就是没有能力约束自己。
当我们自控力差，生活习惯不健康时。身体受到的伤害无法弥补，就会用疾病的方式告知我们。
我过了五十岁，时刻提醒自己，遵守健康的习惯，时刻约束自己。
遵循人道。我们人类进化论，从直立行走，到后来的器具升级。都是大脑进化而来。随着进化过程。大脑发育越来越强大。随之而来的贪嗔痴慢疑。各种情绪就出现了。
情志伤害属于内伤，是看不见的伤口。当我们被伤害后，心里不能及时释怀，那么情志伤害就成立了。
心里学里有个心寒说法，当一个人付出极致的爱之后，不能收到理想的回馈。长此以往就会产生心寒效应。心寒就会气滞，这个伤害威力很大。
过了五十岁，我们要做一个无心之人，万事不过心。让心静下来，梳理好自己的情绪。我们已经到了不配拥有情绪的年龄。让爱自己成为日常。心里健康，人格独立。就是我们捍卫情志的秘密武器。
遵循本心。我记得小时候每次做选择，妈妈都让我摸着心，然后遵循内心的想法。所以选择失误的几率很低。
过了五十岁，做事的时候，一定问问自己的内心。不要强迫自己。更不要盲目自信。
违背自己，去讨好别人，长期以往就会出现心里失衡。这份失衡就会变成疾病的诱因。
我过了五十岁，不想做的事情就不做，从行为到语言。不会让自己受到委屈和伤害。也就是减少心力的损耗。
人生的后半场，照顾自己的身体和情绪。减少生病的概率。从玄学角度讲，运气就不会差。大家认可吗？
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