男同志最怕遇到的就是脾肝肾的亏虚了，这其中无论是哪一个出现了问题，都会对身体有很大的打击。比如有的人心有余而力不足，有的见花泻，还有的疲软起不来等，这些都是虚了。今天就跟大家聊一聊该如何养肝、健脾和补肾，又有哪些常用的中成药。

首先就是平时想法比较多的这类人，平时接触的都是些不利于身心健康的，总想着动一动，也不知道节制，脑子里全是黄黄的，这种一般肾阴虚比较多。如果还伴有腰膝酸软，盗汗，乏力，耳鸣，健忘，精关不固等的情况可以参考一个左归丸来滋肾补阴。

然后就是另一种，平时眼睛很干涩，总觉得不舒服，而且还到了关键时刻“掉链子”起不来，强度也不够，这种多是肝出现了问题，肝虚了。如果还伴有眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花，潮热盗汗,口渴多饮,小便发黄的情况，可以参考一个杞菊地黄丸来滋补肝肾，养肝明目。

最后就是脾出现问题了，脾虚就容易运化能力下降，导致消化、吸收以及精微物质的输布过程,化生气血减弱，所以宗筋得不到足够气血的支撑，自然时间上就不满意了。如果还伴有消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄等，可以参考一个香砂六君丸来先把脾胃调理好，再来调理肾虚。

还有一点上面提到的中成药一定要在医生指导下辨证用药，才能事半功倍。