三伏天里最热的中伏天到来了，高温天气将持续20多天，有些地方温度甚至能达到40℃，在这种高温天气下，防中暑降温尤为重要。夏天的时候，当你在高温的环境中行走或者工作，长时间暴露在高温的环境下，突然开始大量出汗、四肢无力、头晕、头痛、口渴、眼花等情况时，就说明你已经中暑了。

中医认为，中暑是由暑邪引起的，暑为长夏之主气，夏季气温高，暑邪最容易致病，暑邪侵袭人体，易耗伤津液，暑为阳邪，阳气升发，易上饶心神，或上侵头目，出现头晕、头痛、眼花、胸闷不宁，有些人认为现在有空调，不会发生中暑，但其实中暑的情况随时都有可能发生。

夏季防暑降温是非常重要的。夏天出门必不可少的防晒用品就是太阳伞、遮阳帽、防晒霜、防晒衣，虽然我们每天出门都会做好防暑措施，但是不可避免还是会出现中暑的时候，每当这个时候，很多人就会想到一个中成药-藿香正气水，人们认为，只要喝了这个，就能马上缓解中暑的情况，但其实藿香正气水不是对所有的中暑都有效果。

有一部分人夏季中暑的时候，马上服用了藿香正气水，但是过了一段时间后发现情况并没有好转，不都说中暑就喝藿香正气水吗？怎么自己用就没有效果呢？究竟是为什么呢？

藿香正气水具有祛湿解表、理气和中的功效，用于夏伤暑湿、外感风寒所引起的感冒，一般服用藿香正气水后，中暑情况会得到明显改善。

除此之外，不是所有的中暑都可以用藿香正气水，中医将中暑分为阴暑和阳暑。

1. 阴暑

阴暑是指人长时间待在高温的天气中，突然感受了风寒，或者贪冷饮、吹空调，忽冷忽热，身体就出现了发热、头痛乏力、恶心、呕吐、腹泻，这就是阴暑，一般服用藿香正气水后症状都会好转。

2. 阳暑

阳暑是指人长时间在高温下工作，大量出汗导致的中暑，表现为高热出汗、头晕胸闷、面红耳赤等，属于热证。

因此，阳暑并不适合用藿香正气水，如果坚持使用可能还会因此加重病情。在使用之前，一定要先辨别，然后再对症用药，藿香正气水是不能随便使用的。

湿气也是中暑的原因之一

我们都知道，天气炎热是导致中暑的主要因素，但其实除了高温的天气，湿气过大也可能导致中暑。夏天气候炎热，又经常下大雨，热蒸湿动，水汽弥漫，周围的环境潮湿闷热，暑邪在致病的同时，还会夹杂湿邪。这一类人，除了有发热、口渴、头晕、胸闷等暑热证的表现，还伴随四肢困重、乏力，恶心、呕吐、大便溏稀、大便不爽的表现。针对这些症状，治疗上一般以清暑、祛湿为主。

香薷饮

食材：香薷、白扁豆、厚朴、少许砂糖

将所有食材放入锅中，加入清水，先用大火煮沸，然后再用小火慢慢煮十五分钟，煮熟后，去渣取汁水，最后加入适量砂糖即可。

夏天高温难耐，很容易发生中暑的情况，若症状比较轻的，可以适当喝一点藿香正气水，但如果情况比较严重，就一定要及时去医院就诊，除此之外，大部分的藿香正气水中都含有酒精，服用藿香正气水后要避免服用头孢类药物。