大家好，我是中医教授初杰。舌头一伸一圈齿痕，可能是体内存在某些疾病或体质问题的表现。这种情况在中医理论中被称为“齿痕舌”。什么原因会引起齿痕舌？要怎么调理呢？今天就来详细讲解一下。

1脾虚：当脾虚的时候，运化失常，水湿就会停留在体内，这时候舌体就容易被泡泛，舌体肿胀之后，经常受到牙齿的压迫，这时候就形成的齿痕。这类人群可以多吃一些健脾利湿的食物，如茯苓、山药、大枣、山楂等。

2阳气相对虚弱：阳气不足会导致血液循环和水液代谢缓慢，形成淤堵，进而导致舌体胖大和齿痕。建议温阳散寒，去湿化痰，活血化淤，可以考虑使用桂枝、生姜、干姜、附子等温阳散寒的药，以及茯苓、白术、半夏、泽泻等去湿化痰的药，当归、川芎、桃仁、红花等活血化淤的药。

3肝郁：肝主疏泄， 掌管一身气机的运行，肝气郁结的时候，会导致肝气犯脾，脾的运化受到影响之后，水湿运化异常，这时候也会形成齿痕舌。除此之外，舌两侧齿痕的地方也会发生鼓胀。这类患者可以选用一些具有疏肝解郁、健脾化湿功效的中药进行治疗，比如：柴胡疏肝散、逍遥丸等。

4脾胃湿热：长期食用辛辣或肥甘厚味的食物，湿化热，阻滞气机，也可能导致齿痕舌的出现。患者可能还伴有脘腹胀满、肢体困倦、尿少色黄、大便溏泄、厌食、恶心呕吐等症状。可以用参苓白术散、六君子丸、甘露消毒丹等药调理。

齿痕舌是比较常见的一种舌象，引起它的病机有很多，建议在专业医生的辨证下用药，不可擅自服药。

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