累到极致反而失眠?补中益气汤还你好睡眠

田丰聊健康 2024-10-25 10:37:14

大家好,我是中医教授初杰。很多人以为自己劳累了一天,到了晚上自然倒头就睡。实际上,累到极致反而失眠的人也有。这是为什么呢?劳累了一天,到了晚上自然倒头就睡。不必担心,因劳累过度、耗气过度造成的入睡困难,中医解决起来是比较容易的,用好补中益气汤即可。

劳累过度和耗气过度会导致气血亏虚、心神失养,从而引发入睡困难。因此,治疗此类失眠常采用补益气血、安神定志的中药。补中益气汤中的黄芪、党参、白术等药物具有补气健脾的作用,能够增强脾胃的运化功能,促进气血的生成。当归则具有补血活血的功效,能够增加血液的生成和循环,从而改善气血亏虚的状况。

补中益气汤通过补益气血,使心神得到滋养,从而缓解因气血亏虚导致的心神失养症状。同时,方剂中的某些药物如夜交藤、合欢皮等还具有安神定志的作用,能够进一步改善睡眠质量。

虽然补中益气汤对气血亏虚、心神失养的失眠有一定疗效,但过量使用可能导致不良反应,如上火、口干等。而且失眠的原因复杂多样,需要在专业中医师的指导下进行准确的辨证论治,才能服用。

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