2023年8月6日2时33分，山东省德州市平原县发生5.5级地震，目前已造成126座建筑物倒塌，21人受伤。船长在这里祈祷上天祈祷平原人民安康无恙，安全度过此次地震。现在全球每年要发生500多万次地震，平均一天要发生近2万次地震。不过绝大多数都是轻微地震，所以我们感觉不到。可一旦发生大地震，那会对人类的生命安全造成重大威胁。况且我国位于环太平洋地震带和阿尔卑斯—喜马拉雅地震带等两大地震带交界处，地震灾害较多，所以学会在地震中自救十分重要。因此船长在这里分享一些地震中的自救措施，为大家学会在地震时自救做参考。一，室内如果地震发生时你处在室内，那尽量躲到桌子下面或卫生间里面。因为桌子坚固，可以为头部及身体提供很好的保护，所以躲在桌子下面时尽量蜷缩起来，让整个身体藏到桌子下面；而卫生间有水源，可以确保你不会因为缺水而导致口渴。值得注意的是，地震发生时千万不要选择从窗户上跳下去，即使你所处楼层不高也不要选择跳窗，因为那样除了导致骨折，还可能会被倒塌的建筑物砸到。二，室外如果地震发生时你处在室外，那尽量前往开阔地带，尤其远离化工厂等危险建筑或广告牌等设施。要是你在海边，那地震可能会引发海啸，所以一定要往内陆的高处跑去，远离海边；要是你在车内，那司机要尽快靠路边停车，乘客则要抓紧座椅，等停车后尽快离开下车。三，自救如果地震发生时你不幸被掩埋，那学会自救十分重要。千万要记得，一定不要慌张，要注意保存体力，等待救援人员的救援。同时要用毛巾或衣物掩住口鼻，避免地震引发的灰尘进入口鼻而导致呼吸困难，还要尽量寻找食物与水源，确保自己能撑到救援人员到达。如果听到救援人员抵达，那就立即向外界传递求救信息，尽可能利用手边的简易工具，间歇性地敲打附近坚硬器物，好让救援人员知道你在等着他们救援。另外由于救援人员救援需要时间，所以仍要注意节约食物与水源。