焦虑

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①【完成焦虑】的表现形式：

经常把自己的日程，安排得满满的，让自己没有一点空闲及喘息的时间，让自己每天都活在截止期限里面。如：

▷想要学习很多的东西，但时间根本不够用。

▷每天需要完成的例行事务太多，只要耽误一天，就会有负罪感、让自己喘不过气来。

▷轻易或随意的承诺他人，让自己的日程安排被打乱。

②【定位焦虑】的表现形式：

看见别人比自己进步了，就会产生焦虑感。这焦虑感的产生：一部分来自嫉妒心、一部分来自对自己前途的担忧、一部分来自对自己定位的迷茫。总是怀疑，自己的选择与定位是错误的、或许应该这样做、或许应该那样做、摇摆不定、举棋不定、陷入【焦虑】。

③【选择焦虑】的表现形式：

当一个人的选择太多时，也会陷入【焦虑】之中。每天想要做的事情太多，最终顾不过来，就把时间都浪费在了摇摆不定、思前想后、举棋不定、的【焦虑】中了。这样的人，一般都不能静不下心去，做最重要的事情，或根本不知道最重要的事情是什么？人的惯性思维，是喜欢事物的唯一性与确定性，面对当今这个多元性、不确定性、模糊性、的信息化社会时，只靠直觉感受、惯性思维、潜意识、等思维方式，是很难应对的。

④【环境焦虑】的表现形式：

很多情况下，人们不得不接受与面对，外在环境的限制。使有些事情想做却做不了，有些事情不想做，却必须去做。这种无奈、无助、是最容易让人产生【环境焦虑】的。

⑤【难度焦虑】的表现形式：

有些事情就是很难做、有些技能就是很难学、有些知识就是很难懂、有些书就是很难读.....因找不到解决这些难题的方法，而产生畏难情绪，就会形成【难度焦虑】。然而，恰好就是这些核心难度，才是能让一个人变的真正强大起来的关键点。要想突破这些核心难度，就必须下定决心与之死磕、找到解决方法、然后去刻意练习、最终都能战胜【难度焦虑】。

结语：

简单来说：【焦虑】就是因为欲望大过能力而产生的。【焦虑】并不源于我们的主观意识，而是来自大脑的生理结构，它是一种天性，是大脑的默认设置。只不过是，在进入当今的信息化社会后，人们的生活节奏变快、竞争力加强、【焦虑】被放大了。

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