大家好，我是锅碗瓢盆的美食生活，今天给大家分享两款养生美食——八宝菜、八宝饭。如果冬季里，恰好这两款美食合你胃口，欢迎关注点赞收藏。

一、清炒八宝菜

咸香味美，是小时候的味道，家的味道。

制作方法:

1.准备食材:干萝卜丝提前泡发几分钟，胡萝卜丝、薄百叶、雪菜、小米辣、葱。

2.锅中倒油多倒一些，油热下入薄百叶煎至金黄，转小火，放入胡萝卜丝炒软，下入葱段炒香，下萝卜丝用筷子炒散。

3.加入一勺生抽调味，下雪菜翻炒几下，加入适量盐，放入葱叶，沿锅边淋一勺清水，翻炒均匀即可出锅！

二、慢熬八宝粥

暖胃养生，补血益气。

制作方法:

1.准备食材:糯米60克、红豆50克、麦仁50克、大枣6颗、黑米60克、绿豆50克、花生30克、薏米50克。

2.将准备好的食材放入煮粥锅中，加入清水至煮粥位置，熬制2小时即可！

如果这两款营养健康美食你也喜欢，欢迎关注点赞收藏！