脑梗，也就是我们常说的中风，是一种高发且危险的心脑血管疾病。它通常发生在夜间，原因在于晚上血液黏稠度较高，血流速度慢，尤其对于有动脉粥样硬化或血管狭窄的人来说，脑血管容易被堵塞，从而引发脑梗。

那么，怎样才能早期发现脑梗的信号呢？尤其是在晚上睡觉前，若出现以下五个症状，务必引起警惕：

进行性头晕、头痛。如果睡前出现头晕、头痛并且越来越严重，甚至看东西天旋地转，可能是脑部缺血引发的血管痉挛。

身体一侧发麻。这种麻木感可能出现在脸部或身体的一侧，甚至伴随言语不清的症状，这需要马上重视。

视物不清。突然出现两眼发黑或视物模糊，休息后仍无法缓解，这可能是脑部供血不足引发的视网膜缺血。

频繁打哈欠。睡前频繁打哈欠、全身无力、头晕等，可能是脑部缺氧的警示信号。

流口水。若你在睡觉时发现自己流口水，并且伴有头痛、嘴歪眼斜等症状，这也可能是局部脑组织缺血的表现。

那么，如何预防脑梗的发生呢？

控制高血压。高血压是脑梗的一个主要危险因素，定期检查血压，保持在正常范围。保持健康体重和饮食习惯。健康的饮食有助于预防肥胖和动脉硬化，避免高盐、高脂的食物，尽量减少油炸和加工食品的摄入。戒烟限酒。吸烟和酗酒会严重增加脑梗的风险，避免这些不良习惯。保持适量运动。每周至少进行150分钟的中等强度运动，比如快走、慢跑等，能有效增强心脑血管健康。

记得，及早识别症状、采取预防措施是关键！

如果出现任何不适，及时就医，避免病情加重。保持健康的生活方式，让我们一起预防脑梗，远离健康隐患！