你是否常常觉得喉咙卡住了东西，想咳嗽却咳不出来，想吞下去又吞不下？ 早上起来感觉喉咙被掐住，说话也哑哑的…以为是慢性咽炎，结果按网上的“药方”吃了啥也不见效！

“哎呀，医生，我喉咙是不是长东西了？”

如果你有过类似的情况，千万别着急乱用药！事实上，这种症状的幕后黑手可能是咽喉反流——一种胃酸偷偷“爬”到咽喉的疾病！

今天，我们来为大家科普一下，遇到这种情况该怎么办！

一、关于咽喉反流性疾病 ️⚡

通俗地说，咽喉反流性疾病是胃或十二指肠里的内容物（胃酸、消化酶等）反流到咽喉，损伤黏膜，造成一系列症状。

常见的发病因素和机制有：

1️⃣ 胃酸暴力“暴走”：就像工厂里的“酸水暴徒”（胃酸+消化酶），它们越狱到咽喉部，对娇嫩的咽喉黏膜进行暴力冲击，引发不适。

2️⃣ 迷走神经反射机制：胃酸刺激食管下段，激活“迷走神经”，引发咳嗽、清嗓等症状。

3️⃣ 食管括约肌松弛：当食管和胃之间的“智能阀门”松弛时，胃酸会偷袭咽喉！

4️⃣ 心理及睡眠因素：焦虑、抑郁等心理因素以及睡眠障碍，能加重反流症状的感觉。

二、咽喉反流的3大症状

与胃食管反流病不同，反流性咽喉炎通常没有胃灼热或反酸的症状，反而更容易表现为以下这3大症状：

1️⃣ 喉咙卡壳感：总觉得喉咙有东西卡着，吞不下、吐不出来，常见于胃酸刺激咽部引发的慢性炎症。

2️⃣ 晨起声音哑：早上起床说话费劲，就像被掐住脖子，喝水也没用，常常是夜间反流引起的声带水肿。

3️⃣ 干咳不停：尤其是躺下时，咳嗽会更加严重，甚至能把自己咳醒！这是胃酸刺激喉部神经，引发的咳嗽反射。

三、警惕这些症状！ ⚠️

如果你有上述症状，并且还伴随以下表现，需要警惕，要及时做喉镜检查，排除其他严重疾病：

进食时吞咽困难逐渐加重痰中带血突然体重下降声嘶超过2周颈部出现不明肿块四、咽喉反流的危害

咽喉反流不仅仅是让喉咙不舒服，长期反流还可能导致以下多种健康问题：

1️⃣ 喉部损伤：如慢性喉炎、声带肉芽肿等。

2️⃣ 慢性咳嗽与哮喘：部分患者被误诊为慢性支气管炎。️

3️⃣ 喉癌风险：长期炎症刺激可能导致咽喉黏膜异常增生，增加喉癌风险！⚰️

4️⃣ 其他疾病：可能与肺部感染、中耳炎、鼻-鼻窦炎等疾病相关。

5️⃣ 影响心理健康：长期不适、疼痛、睡眠障碍等，可能导致焦虑或抑郁。

五、如何预防和治疗咽喉反流

1️⃣ 管住嘴，饮食要分清！

红灯（禁止）：咖啡、碳酸饮料、油炸食品、辣椒等！黄灯（限量）：低脂牛奶（每日<200ml）、巧克力、白面包等！绿灯（推荐）：燕麦、香蕉、蒸鱼、秋葵、芦荟汁等！

2️⃣ 调整生活习惯 ️

睡觉：抬高床头15-20厘米，帮助胃酸减少反流。吃饭：饭后避免立即躺下，吃完后站立15分钟。♀️穿着：避免穿紧身裤、勒肚子的腰带。

3️⃣ 合理用药

抑酸治疗：质子泵抑制剂（如奥美拉唑）是首选药物。⚡促胃动力药：如多潘立酮，能加速胃排空，减少反流发生。六、自测：你是不是咽喉反流高危人群？

做个小测试看看自己是否属于高危人群：

宵夜成“第四餐”喜欢高脂、酸性、刺激性食物精神压力大，暴饮暴食长期吸烟或饮酒饭后立即“葛优躺”肥胖或穿紧身衣

如果你中了2条以上，说明胃酸可能正在“捣乱”你的喉咙，赶紧调整习惯，必要时找医生帮忙！⚕️