女人更年期,少吃猪肉羊肉,多吃3种肉,低脂高蛋白,激发雌激素

文泰评美食生活 2024-11-16 00:01:54

1、鸡肉:玉米山药鸡汤!

2、草鱼:红烧草鱼!

3、牛肉:土豆炖牛肉!

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