1.苋菜猪肉饺子2.韭菜烧鳝鱼1.鳝鱼切片洗净至无血水，‼️加入少许鸡精、耗油、酱油、料酒、胡椒粉、白糖、陈醋，一勺红薯
1、绿豆山药排骨汤2、五指毛桃炒薏米骨汤3、霸王花无花果杏仁瘦肉汤4、茅根竹蔗马蹄水
1、鹌鹑蛋炒鸡腿肉2、花生焖猪蹄3、黑豆黄精乌鸡汤4、太子参无花果排骨汤
1.核桃汤健脑益智汤做法：新鲜筒骨冷水下锅焯水后，清洗干净血水腥浮物，放入炖盅打底。黑豆提前泡发2-3小时，红枣去核，所
1.香菇酿肉2.香菇炒肉沫3、素炒香菇4、香菇滑鸡饭5、烤香菇
生炒脆肚卤猪肚爆炒酸辣猪肚猪肚汤
1.健脾祛湿鸽子汤2、山药莲子羹！3、莲藕雪梨排骨汤！4、山药绿豆排骨汤！
红参北芪炖鸡汤做法：所有食材➕适量水炖煮2个小时姜酒鸡虫草花鸡汤补气血鸽子汤乌鸡山药汤
虫草花蒸鸡剁椒蒸鸡腿萝卜蒸肉饼香芋粉蒸排骨香辣豉汁蒸排骨
姜撞奶生姜红薯汤红豆沙酒酿红糖鸡蛋酒酿红枣牛奶
韭黄炒蛋芥末罗氏虾红烧排骨鹌鹑蛋蛤蜊蒸蛋水煮肉片
午餐肉鸡蛋手抓饼韭菜鸡蛋小盒子芝士火腿蛋三明治奶香蘑菇培根吐司花生酱香蕉卷
1.杏鲍菇炒鸡蛋2.肉沫口蘑3.干煸杏鲍菇4.红烧香菇5.辣椒炒香菇
1.韭菜虾仁饺子2.葱油鸡3.鱼香鸡蛋做1事
第一道：韭黄蚕豆炒鸡蛋！第二道：芥末虾球！第三道：白萝卜牛腩汤！
1、海鲜时蔬焖饭2、海苔火腿拌饭3、蔬菜粒炒饭4、生菜炒饭5、豆角肉沫拌饭6、番茄土豆炒饭7、瘦肉蔬菜炒饭8、香菇腊肠芥
1.羊肚菌+鸡蛋2.韭菜+鸡蛋3.当归+鸡蛋
1.虾滑酿秋葵2.韭菜炒鸭血3.虫草花乌鸡汤4.山药炒肉片5.鹌鹑蛋焖猪蹄
1⃣豌豆:肉沫豌豆2⃣.黄瓜鸡蛋炒虾仁3⃣芥菜:上汤芥菜4⃣菱角:菱角薏仁排骨汤5⃣茴香:凉拌茴香
1.鱼肉:生炒鱼片2.鸡蛋:鸡蛋抱豆腐3.黑米:黑米燕麦粥4.西兰花:蒜蓉西兰花5.桂圆:红薯桂圆西米露6.腐竹:烧腐竹
签名：感谢大家的关注
